Тэкс , медленно , но верно
Результаты за 5 месяцев
Спортзал пока не подключала, просто активный образ жизни и порции еды менее объемные , ем все, но в меру , без обжорства
#жирныйлис
Комментарии
@lil_lis ну вот за рельефом и хожу и за расходом калорий, только у меня после родов все на столько плохо было, что сейчас через год хуже, чем у вас через 5 мес и без усилий особых 😢
@lil_lis я сначала сидела на диете просто, похудела, но вместе с жиром ушло все остальное и том числе и попа. В итоге получилось дрябло, обвисло и все равно жирновато, вот пришлось в зал идти, дряблость подтянулась, попа тоже, но лишний вес до сих пор на лицо
@sollyn888 по фото так и не скажешь ... может это вы так себя видите искаженно?
Спорт пока не предвидится , не с кем оставлять младшую, до садика я на привязи 😀 а дома заниматься полноценно мне лень
@lil_lis блин, ну всё-равно круто, я до сих пор этот мешок ни как не скину 🙈
@sveshnikova86 а отечеость есть ? У меня утром совсем плоский, к вечеру появляется
Спасибо!!! Я ревела и думала , что так и останусь с этим мешком
@lil_lis ну явно нет, учитывая как Вы взялись за дело! Это правда крутой результат!
P.S. Умиляет моська на заднем плане 🤭☀️
Вау, значит, я на правильном пути 👏👍 я тоже уменьшила порции, питаюсь на 150 грамм без всяких ограничений, т.к кормлю грудью и стараюсь пить много воды. Спорт пока нельзя из-за кс. Но я начала совсем недавно только))
Вот и у меня после кс это безобразие осталось , но сейчас вижу, что это временно , уходит этот валик постепенно
@lil_lis спасибо за пост, будет мотивация, что останавливаться не стоит)) маленькими, но уверенными шагами к своей цели 👍
На второй фотке эт после родов, у меня такой же😭😭😭свою диете можете по подорбней писать мне ватсапе
Да у меня нет диеты, абсолютно, я ем все , что хочу, просто не наваливаю полную тарелку
Я так выгляжу через год после родов и полгода спортзала🙄