Записалась на курс по сну, буду записывать сюда важные факты.

Сегодня узнала что :

У каждого ребёнка по месяцам есть ВБ (время бодрствования ) прикрепила картинку и если его перегулять, будет очень трудно уложить спать. Дело в том, что у детей до 3 лет процессы возбуждения в нервной системе преобладают над процессами торможения. То есть разыграться легко, а успокоиться трудно и это на физиологическом уровне. Необходимо замечать первые признаки усталости и укладывать спать. Кстати время бодрствования включает момент отхода ко сну! Это нужно учитывать.

Сегодня попробовала и уже два дневных сна позволили мне убраться в квартире и поработать))