Почитайте в интернете номер стола при запоре, там раздельное питание обязательно, типо ни давать тушеную картошку с мясом, а сначала картоф пюре и потом котлетку на пару говяжью, убрать хлеб, макароны тоже раздельно от мяса и с овощами. И много воды, круп, свежих овощей или паровых. И принимать обяз типо Нормобакта

У меня у дочери были запоры, она на горшке как рожала сидела до трещин🤦‍♂️, питанием наладили и пробиотиками

Нам тоже чернослив помогает обычно наладить стул. Несколько ягодок с вечера заливаю кипятком, с утра даю и ягодки и компотик этот, к вечеру обычно есть результат. На обоих детях работает) ну и конечно все мучное убрать, овощи, фрукты, киви тоже слабительный эффект дает

Я даю чернослив и побольше питья (кампот, вода)

Может попробовать курс восстановления микрофлоры кишечника.