Как справиться с ночным дожором после родов?
И вовсе не беременна ...
А ем будто за двоих...
Девчат ,что делать с ночным доЖором😩
Вес после родов скинула 12 кг ещё лишних 13 кг остались , которых до Б не было😭
Ем ночью , могу в 2 ночи встать и бутер себе сделать и слопать ааамм...
Как восстановится после родов
Витамины принимаю, питание сбалансированное , но количеством не контролируемое🤦🏼♀️
Куда #Яжмать ходить заниматься там худеть , ну чтоб с ребёнком ибо без него никуда🤪
Дома пыталась и не раз коврик, и новые лосины (одно время йогой заняться хотела) не стимулируют 🙃
юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
https://instagram.com/sportsmoms42?igshid=17pnrs2rdtsou вот классный зал, как раз для мам с детьми)
Мария ··
Мама сына-младенца
Надо посмотреть ) спасибо!)
Мария ·
Мама дочки-младенца
Тоже жру) раньше вечером не ела. Щас завтракаю в 10:30. В 16-17 ем. И уже часов в 21-22 могу пойти чай попить и сожрать вкцсняшку. Вес к счастью пока не в Плюсе. Но с силами на спорт собраться не могу вооооооообще
Мария ··
Мама сына-младенца
Я завтракаю плотно , потом перекус потом обед , потом мини обед, ужин , а ночью по-моему у меня ещё обед 🤣я часто с 23-00 вчера в 02-00 жрать приспичило (ночью не едят, а жрут🤣),,, поэтому ходить куда-то тренить дома не получается
Ксю·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Дома я могу заниматься только в первый месяц, когда спит днём хорошо) а потом всеее. Только на эллипс, а уже проснулись.
Пойду на следующей неделе в зал))
набрала 12, скинула 8, набрала 7 обратно в первый же месяц🤣 и всё, вот и стоит -1 после беременности только.
Мария ··
Мама сына-младенца
Мене 13 кг не моих скинуть надо😭Одам в хорошие руки 13 кг жира🤣🤣🤣
Ксю··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
у меня 20 лишних)) ещё с прошлой беременности же запас🤣 вот точно отдам нуждающимся
Мария ··
Мама сына-младенца
Нам надо на авито выставить даром 🤣🤣🤣🤣
Няня Кемерово·
Мама сына-младенца
Тоже как в беременность начала есть по ночам и до сих пор. Но меня это пока не особо волнует 🤷♀️
Няня Кемерово··
Мама сына-младенца
@marikadyr не, раньше такого не было, это все гв))
Ксю··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@marikadyr, точно ведьма🤣 нифига это ГВ не работает. В лучшем случае у меня вес стоит))
Ксюша ··
Мама сына-младенца
нифига на гв не худеется, всё наоборот 😣
Варвара·
Мама троих детей
Я тоже по ночам ем))),но сладенькое,печенюху или булочку ,конфетку.но у меня вес уже как До,все что набрала во время Б уже все ушло,пару кг гуляют туда сюда,пока ГВ я всегда ем ночами,а потом все как отрубает!!!!
П.С. и вечером в 22ч тоже не забываю колбаски огурчик и лучок порубать))),ну и куда ж без чаЕ с вкусняшкой,могу ещё Мороженым придавить
Мария ··
Мама сына-младенца
Воу воу полегче 🤣 мой дожор пока колбаской с сыром обходится 😅не дразните а то ночью где мороженное искать буду ... я уже не беременна с мужем хочу хочу не прокатит😅🤣🤣🤣🤣🤣
Варвара··
Мама троих детей
мое хочу тоже не прокатывает уже,я с вечера готовлюсь😉
Мария ··
Мама сына-младенца
и вправду нужно делать запасы🤣
Ксюша ·
Мама сына-младенца
Ох, моя больная тема 🙄 до беременности была 52...сейчас 59..Всё жру и жру, всякие бутерброды в течение дня, без сладкого совсем не могу.. Где ж тут похудеешь
Варвара··
Мама троих детей
@marikadyr я ДО поправилась на работе,жуя вечно вкусно))), и потом Б и в итоге я 70кг😱 как и до Б была,а уходила рожать 83, вообще тушите свет😆. Теперь летом с дачей и детьми думаю вернуть свой всегдаташний вес 64(при моем росте 176,мне нормас)
Мария ··
Мама сына-младенца
вообще Нормас , а я метр с кепкой 168 , скорей со шляпой цилиндрической🤣 летом на даче это святое пахать, копать, полоть😂
Варвара··
Мама троих детей
да да фитнес клуб 😆👍
Катерина🎀·
Мама дочки-младенца
Скачать приложение fat secret и писать туда сьеденую пищу.
Калории само приложение посчитает за вас.
Со временем научитесь кушать, не выходя за дозволенные рамки с учетом дефицита калории.
Изначально там анкета для заполнения, ваша цель похудение естественно. Вам посчитает вашу норму.
Очень просто , а самое главное эффективно!