Базальная температура
Девчат, как измерить базальную температуру, если я утром ещё не до конца проснулась, а уже ворочаться начинаю?! На сколько знаю, нужно в полном покое после пробуждения измерять. Даже по будильнику не могу спокойно проснуться 😁 как вы делали?
Комментарии
Ну я тоже могла крутиться/вертеться. И измеряла:) мне в этом деле сверхточность не нужна, ибо гормоны так все равно не отследишь, но понимать лучше свой организм точно поможет. Рекомендую орально измерять - не так мерзко 😅
Я измеряю. Специально проверяла, просыпалась, измеряла, потом шла в туалет (извините за подробности) и опять измеряла. Разницы совершенно не было. Так что сделала для себя вывод, что сильно можно не переживать за отсутствие полного покоя.
Согласна совершенно, но лучше приблизительно в одно время, а лучше вообще эти методом не париться
Никогда её себе не мерила 🤔 . Этим я не страдала .
@lili126, Во первых, вы написали « все врачи»)) а во вторых, мы не знаем у каких врачей вы были🤷♀️
@lili126, мы вроде на брудершафт не пили🤔
Измеряла и в полном покое и после того как проснулась и пошевелилась)) разницы нет🤷♀️ она измениться минуть через 10-15 после пробуждения, когда вы реально начнёте активничать)