😅😅😅🤣🤣..нужно создать клуб- Клуб худеющих с Понедельника🤣🤣..а если серьезно, то меня не только вес беспокоит...я стала просто до ужаса ленивой по отношению к себе. Искупаться и помыть голову, это максимум что я делаю. Каждый раз сама себе твержу, что надо заняться собой...накупила маски, крема....и все просто стоит. Пару дней поприседала и все🤷‍♀️...когда я,последний раз делала укладки и макияж- это вообще..максимум выпрямляю волос и крашу ресницы на скорую руку. На базар могу вообще поехать, с пучком на голове и торчащей челкой..к слову..я раньше мусор не ходила выбрасывать, без макияжа🤣...как моя сестра сказала- чем больше мы сидим дома, тем бездомнее мы выглядим🤣🙈😅. Думаю- ну вот как бы пока проснемся, пока детей накормлю, малого спать уложу...потом всех на прогулку соберу, потом обед...обоих спать...а там уже и время к ужину. И зачем мне макияж и укладка🤷‍♀️...

😅😅😅..я тоже так делаю..у меня мама ну так вкусно готовит..я сейчас тут...ну и как можно отказаться от еды, когда- котлетки, шашлычки, хе, всякие салатики, тортики, булочки, пирожки, чебуреки, мяско в тесте😅😅😅...сейчас вот лежу и думаю...а там ведь котлетки еще остались😅😭...уснуть тяжело очень... Пойду напьюсь воды...

Я попробую..спасибо Юль...может реально творог перебьет мой аппетит.

@vikalya_09 поверь мне он работает на все 100😉

@vikalya_09
Видео, для мотивации, да...чтоб посмеяться 😊
А так, если честно, у вас отличное тело по фотографиям, судя по вашим комментариям, рядом с вами ваша мама, если это временно, не переживайте за лишние кг.. Кто ещё так будет заботиться о вас, о нас? Только мама😊. Наслаждайтесь этим прекрасным временем. Я изучала для себя информацию "как можно правильно похудеть", кушать маленькие порции но часто, между завтраком-обедом-ужином должен быть перекус:орехи, фрукты, салат. Что вы захотели, то вы должны съесть, но не в большом количестве. Ведь если ваш организм, ваш мозг хочет вон ту пироженку, что у вас на столе и вы вместо этого скушаете, что-то другое от этого вам лучше не станет это точно.
На моей практики, когда я держала диету, то я наоборот толстела через какое то время. Принимая диету за внезапное голодание, он как бы входит в режим энергосбережения. При этом потребляемая еда телом воспринимается, как возможность запастись на будущее. А это может привести к отложению лишних калорий в ненужных местах. Это была моя большая ошибка.
Если мама живёт с вами, то надо конечно пересмотреть рацион питания, но если не живет, наслаждайтесь вкусняшками 😘💋, только в малых порциях. Платье стало маленьким? Появился повод обновить свой гардероб 😊.

Я начала тоже кушать много, кушаю больше чем муж, но не попровляюсь, мне самой стало страшно за свой желудок, что его могу растянуть. Я выявила свою причину, вовремя не кушаю, пропускаю обед, либо ужин из-за того, что Ева капризничает и когда начинаю кушать, я съедаю все и не могу остановиться. Мне нужно наладить свой режим дня.

Когда я пыталась правильно худеть, я кушала все что хотела, порции были небольшие, через какое то время если хотела кушать, то съедала все что хочу.
А так перекусы: орешки, салат, овощи, фрукты.

@adelyakarimova Аделичка, вы как ни кто можете поддержать💋! Я возьму себя в руки..знаю про дробное питание, но сложно контролировать свои порции...надеюсь станет теплее, больше времени буду с детьми гулять и разгоню весь свой жирок)))

@vikalya_09
Прогулки на свежем воздухе😊👍.

Мне уже кажется, что ГВ тут не причем🤣😭

Блин...клевое объяснение..я теперь всем буду говорить- это просто зима🤣🤣🤣

🤣🤣🤣 @vikalya_09 а я вообще говорю мужу это не я а малыш просит я не причем

Я без хлеба вообще не могу🙈...я тогда еще больше ем🤣

@vikalya_09, мне кажется, это от усталости. Все таки двое детей маленьких. У меня разница в возрасте у детей почти такая ж как у ваших. И вот до года второго реленка я была очень усталая, точно как вы описываете. Потом до второго года тоже усталость была, но не так сильно. Сейчас все норм

@galina11, мой максимум из ухода тогда был ботокс и расчесаться. Все )

@galina11 я надеюсь...что усталость..надеюсь и верю, что это все временно))... в любом случае, брать в руки себя надо. Ибо я понимаю, что потом привести себя в порядок будет сложно.

@vikalya_09 да дай бог 🙏🙏😊😘

@vikalya_09 не, я не поправлюсь 🙈 муж говорит "не в коня корм"🤣 корми не корми, кг 44-45 вешу всего. А ем как в последний раз
Раньше я 1 бургер или лаваш не могла доесть, объедалась просто, а щас могу запросто 2 штуки съесть и закусить ещё чем нибудь 😅

@rf я раньше тоже не поправлялась, и думала так и будет🤣😭

@vikalya_09 ооо, как я вас понимаю. Когда что то вкусное есть, все мысли об этом. Я если пересилю себя и не съем, мне потом во сне эта еда снится 😂

@cyber_mary и что же делать🤷‍♀️🙈...еще и лень такая, бегать собиралась и каждый день ищу себе оправдания..типо- убрала сегодня две квартиры, план выполнила🤣🤣🤣

Я тоже так делаю 🙈😅