2й день ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ с графиком 20/4)) Дается легче чем я думала))

@promenya1987 с 80,до 56

за какой период?

@madina_gk морскую, да в любом магазине, я в магните покупала, 8 кг

После родов все что ушло-пришло..а потом как говорится расслабилась))) плюс муж вечно твердил мол все збс🙈🙈а сейчас живу с мыслью в голове: пошло все к чертям , я хочу влезть в старые шмотки и не быть теткой

все получится!!

спасибо))

Именно))

160)) мне достаточно))я чувствую себя хорошо))

Расскажите как надо?

@massage_profi_kate Я не знаю как надо.но видимо точно не так как я, раз результата нет.

Я 6 часов ем 18 не ем. Не ем сахар ни в каком виде, фрукты, мучное, дрожжи