Со страхом можно бороться только методом "как можно чаще встречаться". А так все мы родом из детства. Страх темноты возникает в 3 года. Скорее всего вас в какой-то момент заперли в темноте в этот период... Я бы наверное пробовала что-то типа релаксации- ванна музыка... Еще мне животное в доме помогает- мозг начинает все эти звуки на него перекладывать 😁

Я в частном доме очень долгое время боялась, лет 15 точно, потом два месяца назад, жизнь реально меня заставила по жить месяц дома одна, это вынужденные обстоятельства были. И я тупо переборола свой страх, теперь ничего не боюсь, выключаю свет и телевизор, так как они мне мешают спать.

Тоже боюсь одна , даже когда с ребёнком.😕

Я такая, боюсь дома одна оставаться!
Хотя в детстве не помню, чтобы что-то такое было, псих травма или ещё что!
Наверное, действительно, это только с психологи прорабатывать, тем более у Вас такая травма детства!😔

С психологом можно. Центр Родник, бесплатный приём. По городу много отделов. Я по другим вопросам с психологом работала.

Раньше боялась сейчас так устаю что не боюсь ,а засыпаю моментом .Да и с детьми ложусь когда мужа нет дома когда он на работе

Боюсь, ни разу одна не ночевала🙈🤷‍♀️ хотя одна дома днём чувствую себя более чем комфортно😊

Боялась только в студии 🙈 мне казалось, что там так легко вломиться🙈не знаю почему. И много квартир на площадке. Всегда на защелку закрывала, чтоб спокойнее было

В школе ещё с родителями переехали на квартиру, как выяснилось позже ( родители в курсе были, нам не говорили), там глава семейства повесился в одной из комнат 😑 но кстати, когда я одна оставалась там ночевать, я спала именно в этой комнате 🙈это уже лет 6 мы там жили

В предыдущей квартире не боялась, такая она была уютная и «моя», переехали в дом, я не сплю почти, пока муж на смене , даже с дочкой, у меня начинаются панические атаки, каждый шорох на первом этаже вызывает дрожь, хотя я знаю, что там котёл постукивает, кот не помогает 😂 начинаются мысли о ворах, пожаре , думаю от дома зависит, этот меня не любит , хорошо, что не взяли его, ищем другой

Бояться надо живых, а не мёртвых, так говорят)
Раньше боялась, буквально 2 месяца назад.. Было время, когда дочка говорила что там в углу тётя, и пальцем показывала. Ночами плакала часто
И говорила что боится её. Пришлось даже батюшку звать, тк у самой панические атаки были, прям гиперстрах какой то накрывал. Но потом отпустило. Как то само прошло)) с учётом, что одна уже не оставалась 3 года в квартире вообще. Когда была молодой, тоже был такой страх. Ещё была мания преследования, вечерами боялась одна ходить. Ночами тем более. Когда, например с дискотеки. Или с последнего автобуса возвращалась. ДУМАЛА, ЧТО ВСЕ ПРОХОЖИЕ НА МЕНЯ СЕЙЧАС НАПАДУТ И УБЬЮТ ИЛИ ИЗНАСИЛУЮТ 🤣🤣 когда вышла замуж и родила, прошло это. А может просто повзрослела. И стали страхи другие. За детей больше. Сейчас появился страх Ездить в МАШИНЕ. ВСЕГО БОЮСЬ. С пьяным вообще в жизни не сяду, ни под каким предлогом. А в молодости даже под 180 с такими каталась🤷‍♀️🤦‍♀️
сейчас я просто отгоняю эти мысли, что я могу чего то не существенного бояться. Но они, слава богу, меня и не посещают больше.
В детстве помню, как брат пугал бабайкой. Скорее всего оттуда это все и пошло поехало.

Я в загородном доме одна оставалась несколько раз, причем первый раз дня на 4, беременная, и у нас еще забора не было😂 нормально было, не боялась. А вот в другой раз с детьми ночевала, на вторую или третью ночь у меня был сонный паралич или как это правильно называется - короче, посреди ночи я понимаю, что по второму этажу кто-то ходит, но мне настолько страшно, что я пытаюсь кричать, а звука нет и пошевелиться не могу🙈 больше одна не оставалась, боюсь повторения

Я раньше боялась, и встать ночью в туалет даже сходить, а сейчас не боюсь, просто однажды решила что мне нечего бояться, ведь за все это время так ничего страшного и не произошло🤷‍♀️ просто забила 😀 ну и не верю ни во что

А чего именно боитесь? Призраков, монстров, воров?

Я такая. Я с раннего детства боюсь темноты, в детстве до ужаса, сейчас хотя бы могу стараться этот страх контролировать. Но мне 42 и страх со мной

Такая же ерунда. Но я частно оставалась одна ( Ксюша 30 лет))))муж 5 лет вахтами. Месяц одна,месяц с ним была. Всегда,когда одна засыпала- с телеком. Ночи не было чтобы в темноте заснула. Бывали дикие случаи,когда отключали вечером свет. И ложись бы спать. Но я с фонариком,теефоном и ноутом могла до 2 ночи ждать и больше. Сейчас если с ребенком одна,включаю телевизор без звука в другой комнате. Чтобы чуть чуть свет с коридора мне было видно. Наверное я куку)) бороться не могу. Сколько пробовала держаться и не включать ничего,тщетно))