Мама троих детей

Психо-Детокс: Как очистить внутренний мир от хлама, отбросов и паразитов

А что ещё Вам помогает?

Эти простые шаги помогут вам обрести душевное спокойствие и возможность по-новому получить удовольствие от жизни...

Чистота – залог здоровья. А чистота психики – залог душевного благополучия, успеха и счастья в жизни. Чтобы эти плюшки заполучить, нужно избавить свой внутренний мир от поднакопившегося хлама, отбросов и паразитов. Очистить психику – что может быть проще? За 10 конкретных шагов мы это проделаем с шиком и ветерком. Пристегните ремни!

10 шагов к чистой психике

Блок А – Влияния

(устраните их, и психика сама постепенно очистится, восстановится)

1 – Теле-выброс – Выбросьте телевизор прямо сейчас! Большинство ментальной гадости попало внутрь вашей психики именно с экрана «зомбоящика». Раз и навсегда прекратите ментально загрязнять себя. Накрепко закройте двери для тех, кто считает ваш разум – местом для свалки психоактивных отходов.

2 – Бегство из грёз – Рвите когти из социальных сетей. Удалитесь из виртуального мира – перекройте каналы хлама и негатива, оседающего на ваших нейронах.

3 – Пища – Важно не только её качество, но и кто, с каким настроением её приготовил, с кем вместе в одном помещении вы её употребляете. Всё это влияет на психику едока.

Конкретные рекомендации: не ешьте то, что приготовлено несчастными людьми с расшатанной психикой в дурном настроении. Не кушайте вместе с теми, кто «сидит на негативе», или просто с теми, кто вам эстетически чужд (мерзок, отвратителен).

4 – Вещи – Избавьтесь от всех вещей (одежда, посуда, гаджеты и т.д.), которые не доставляют вам радости. Вот реально: берёте вещь в руки, и если не чувствуете хотя бы слабенькой радости, то избавляйтесь, если возможно.

5 – Наклейки – Прошерстите ванную, кухню и вообще весь дом – безжалостно сорвите все наклеечки с шампуней, чистящих средств, парфюмерии, продуктов. Они содержат назойливую рекламу производителя, отвлекают ваше бессознательное внимание от приятных и полезных задач, засоряют мозги. А то, что приклеено намертво, непрозрачным скотчем обмотать можно. Вы присвистните от удивления, когда завершите процесс. Насколько легче, свободней, расслабленней вы себя будете ощущать!

6 – Дела – Перестаньте заниматься всем тем, что вам не нравится!!!

7 – «Отпишитесь» от «ходячего негатива» – прекратите общаться с людьми нервными, несчастными, неуравновешенными, жалобщиками и т.п.

Блок Б – Внутреннее

(почиститесь с помощью надёжного психолога)

8 – Душевные травмы – как правило, родом из раннего детства. Отравляют психику, подобно горкам токсичных отходов.

9 – Кусочки «Я» – субличности (социальные роли), черты характера, которые вы оцениваете как плохие. Их можно и нужно мягко настроить, переформулировать и перепрофилировать на позитив.

10 – Будущее – вернее, тот образ вашего личного будущего, который у вас в психике запечатлён. Неважно, осознаёте вы его или нет. Отследить и перерисовать в позитивных тонах!

Автор Олег Колмычок

Если в вашей жизни сейчас трудное время, а возможности пойти к психологу нет, то вот небольшой список книг для…

Если в вашей жизни сейчас трудное время, а возможности пойти к психологу нет, то вот небольшой список книг для самопомощи: «Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка» Наоми Рейн. «Душевные омуты» Джеймс Холлис. «Когда любви слишком много» Валентина Москаленко. «7 шагов к стабильной самооценке» Борис Литвак . Что еще можете посоветовать почитать?) Всем ментального здоровья :)

Молитва на мужа ❤ Ваша вера это самое сильное что есть у вас. И когда её направлять в нужное русло, оно создаст…

Молитва на мужа ❤ Ваша вера это самое сильное что есть у вас. И когда её направлять в нужное русло, оно создаст абсолютно все. Как часто мы критикуем, ссоримся с мужем. А если мыслить чуть иначе😉 Даже я замечала, что после ссоры и негатива, у мужа шли плохо дела, ломается машина , срываются сделки, хотя до этого все было идеально. Мы же женщины , в нас очень много разных энергии, в один момент мы самые милые, душевные, в другой момент мы начинаем кусаться, просыпается наша внутренняя ведьмочка ( и это нормально мы живые, настоящие , научитесь управлять своими состояниями) 🔘🔘 Хотите отношения мечты, исполнения желаний, успех мужа, гормонию в семье?! Пожалуйста, МОЛИТВА НА МУЖА их 2 одна на каз. вторая на рус. Пусть будет вам во благо ❤ ❤ ❤ Верьте в мужа, он у вас самый лучший 🌹👑 Кому нужно пишите в комментариях ✍ отправлю

Экспресс-разбор с МАК: какой образ вы видите?

Эксперсс-разбор с МАК "МОЙ ВНУТРЕННИЙ ОБРАЗ?" 🍀 Сегодня я предлагаю вам чуть лучше познакомиться с собой и своим "образом Я" Я предлагаю вам приоткрыть завесу вашего внутреннего мира, чтобы понять как вы себя воспринимаете: какой образ вы видите своими глазами и "глазами других людей". С помощью МАК-карт. Для того, чтобы получить карты: 1 ⃣ Ставьте ❤ на этот пост 2 ⃣ В комментариях (или мысленно) задайте 2 вопроса: 1. как я себя вижу? 2. какой видят меня другие? 3 ⃣ Пишите в комментариях 2 номера карты Для первой от 1 до 38 Для второй от 1 до 66 Помните, что все необходимые ответы уже есть внутри вас, так же как и возможности изменить свою жизнь! НАПОМИНАЮ, что метафорические ассоциативные карты - это не гадание и не таро. Это психологический инструмент, который помогает познакомиться со своим внутренним миром, лучше узнать себя и найти ответы на свои вопросы! А еще, вы можете поделиться в комментариях, насколько вам полезны такие разборы!⬇ ⬇ ⬇ #мак_подсказка

Девочки, проверим один расчёт?) Всё что Вам нужно, это сложить все цифры своего года, дня и месяца рождения.…

Девочки, проверим один расчёт?) Всё что Вам нужно, это сложить все цифры своего года, дня и месяца рождения. 30.04.2020=3+4+2+2=11 Если в сумме получились 10,11,12 так и оставляем, остальные приводим к однозначному числу. Вы мне цифру в комментарии, а я Вам то, что нужно в себе развивать,чтобы стать лучшей версией себя😉 ⚠ ⚠ ⚠ Нереально ответить всем, кому то просто лень, найти себя в комментах, поэтому вот: 2 ⃣ – важно уметь принимать себя во всех своих проявлениях, важно не пытаться вечно худеть, молодеть. Учитесь принимать своих близких такими, какие они есть. 3 ⃣– важно быть в созидании, бороться с чувствами ревности, вдохновлять в неживое жизнь. Нужно создать такую атмосферу в доме, куда бы хотелось приходить всем членам семьи, в том числе и вам. 4 ⃣ – важно найти осознанную деятельность (где не только платят, но и нравится, и наоборот). Стараться все НЕ убрать из своего лексикона. Верьте в добро, надежду, веру и любовь. 5 ⃣ – важно научиться гармонизировать своё внутреннее душевное пространство и распространять своё состояние на других. Не бойтесь осуждения, приобретайте опыт. 6 ⃣ – важно научиться любить себя, свой внутренний мир, свои чувства, эмоции и состояния. Не винить себя за прошлое. Иначе жизнь не будет щадить ваших чувств. 7 ⃣ важно уметь управлять своим настроением, уравновешивать свои ментальные и эмоциональные качества. Нужно нарабатывать силу воли и не пытаться переубедить другого. 8 ⃣важно научиться жить в материальном мире с учётом духовных ценностей, не впадать в крайности. Мир материи и духа - здесь не нужно выбирать, с этим нужно жить. 9 ⃣- важно развивать светлые стороны души: милосердие, заботу, доброту, душевность, любовь. Я не один/одна в этом мире, - про это нужно помнить. Опыт чистого сердца и духовная мудрость - это нужно обрести. 🔟- важно научиться вырабатывать позитивное отношение к происходящему. Ощущать, что никто кроме нас не властен над нами и нашей судьбой. 1 ⃣1 ⃣- важно жить по совести и справедливости, учиться внутреннему равновесию, понимать, что всё происходящее вокруг лишь состояния нас. 1 ⃣2 ⃣ - важно прислушиваться к внутреннему голосу, собирать идеи и воплощать их с другими людьми. Нужно раскрыть свой дар, не становясь жертвой. #нумеролог

Пойти в школу?

Девочки,всем привет! Меня сейчас очень волнительно и вопрос пойти ли нам в сентябре в первый класс ?! Нам будет 6,5 без двух дне (д р 2 апреля) Меня больше волнует ее внутреннее состояние (психика) сможет ли она ? Справиться ли ? Не забьется? Как ваши пошли и сколько им было ?