@mamadoshki @okiokiokiiiiii @dikopavlenko спасибо

1 день Плов , суп , бисквит , 2 день борщ , гречка с куриными котлетами , пюре с теми же котлетами , салат фруктовый ( яблоко , Груша , банан , киви ) 3 день суп или рассольник , хек в томате с овощами , пюре картошки , мамалыга с грибами ( шампиньонами ) и можно тортик сделать фруктовый ( сметана , банан , апельсин , киви , печенье галетное - сметану взбить и добавить желатин , все остальное покрошить и печенье , перемешать и залить смет.с желатином , в холодильник на часа 3 и готово , сытно и вкусно ) , если у вас такое кушают то напишу приблизительное меню дальше ( я так кормлю когда экономлю и не имею много времени готовить , в других случаях мои хотят более изысканное , салаты с морепродуктами , Креветки .... прозрачные макароны с овощами и говядиной или морепродуктами )

Рис с курицей, макароны с мясом, томат. Паста это все перемешиваю, борщ, зелёный борщ, суп с фрикадельками, пюре с мясом, с подливой