Девочки поделитесь ссылками видео о дыхание во время родов ,в ютубе их куча но у всех разное дыхание ,а меня интересует то что вам реально помогло и облегчило🙏🏻
Комментарии
ссылка эта методика оооочень облегчила схватки
Ко вторым родам я готовилась по видео Кобаса, мне понравилось
Мне очень помогло дыхание по Кобасу. В ютубе гляньте. Легко родила без сильных болей Аллага шукир
Кобаса помогло в 3 родах . Особенно просыхать схватки. и как зависит наш рот с ж.пой😂 если рот зажат то там тоже)) если расслабишь рот, лицо, то и там все раскрывается и улыбается 🤣
У меня есть лекция Марии Скородумовой (ютуб канал «мама знает») про техники дыхания. Могу скинуть в телегу.
Из всех техник мне подошло дыхание (забыла название) лошади кажется🤔это когда на выдохе губы расслабленны и трясутся брррррр. Мне это дыхание щекотало губы и я отвлекалась от боли.
Кобаса, но он нудно рассказывает. Еще есть "Мария бежко дыхание", тоже на ютубе, быстро доступно и сразу понятно. Смысл один, и хорошо помогает, на первых родах уже не было сил т.к.двое суток не спала. А с младшим все получилось, быстро, правильно и без разрывов
Во время схваток для быстрого раскрытия делала самый обычный :нюхала цветок и выдувала свечи. Помогло. В родах тоже самое почти. В потугах дышать вниз а не в голову.
На самих родах вы сами поймёте как надо, там 2рое дыхание появится)