Как вы расслабляетесь? Вот если сон уже не помогает, фильмы и алкоголь тоже.. Хожу как натянутая…
Как вы расслабляетесь?
Вот если сон уже не помогает, фильмы и алкоголь тоже.. Хожу как натянутая струна (жирная струна😒) , и не знаю, как это исправить.. Боюсь что настанет день и просто взорвусь от всего вокруг🤦♀️
Может картины по номерам, раскраски или творчество какое для не сильно талантливых?
Кристи·
Мама сына-младенца
Мне в своё время помогло вышивание картин крестиком и алмазная мозаика. Ещё хорошо помогает смена обстановки, путешествие и тп
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Смена обстановки это дорого, а вот вышивка хорошая идея) раньше любила это дело)
Ольга ·
Да все что угодно, что нравится. Картины по номерам, игрушки мигуруми крючком,из джута корзиночки.
Короче то, что освобождает мозг от мыслей. Вжух вжух ручками
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
очень очень круто🔥🔥🔥
Ольга ··
ну клёвый же енотик😁
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
очень клёвый)
Алена·
Мама двоих (младенец)
Я нашла свой ресурс - рисование. Не по номерам, а именно рисовать картины. Меея очень хорошо возвращает в адекватное состояние.
Картины по номерам тоже успокоили 4 года назад
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Смотрю многие рисованием расслабляются, надо попробовать)
Алена··
Мама двоих (младенец)
это просто арт терапия хорошая) я помню, как первый нервный срыв свой серьезный(выкидыш и сильнейшая загруженность на работе) я успокоила картинами по номерам. Это было 4 года назад.
Варвара·
Мама дочки (1 год)
Фитнес и медитативные сказки
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Медитативные сказки🤔даже не слышала про такое, надо изучить)
Варвара··
Мама дочки (1 год)
очень классные я слушаю в приложении flo, если пользуетесь
Мария·
Мама двоих (младенец)
Массаж и спа) как новый человек) и да, рисовать просто в альбоме дочки люблю, всякую абстракцию даже, просто разными цветами😉
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Массаж и спа это мечта, но для этого надо сначала много денежек добыть🙈а вот альбом дочки идея подходящая😉
Юля·
Мама дочки (4 года), беременна (9 нед.)
Бокс 👍🏻
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Фитнес, картины по номерам, сериалы
Наталья·
Никак не расслабляюсь, не сплю уже 2 года, нет возможности, с ребёнком 24/7, родители не помогают, муж в другой стране
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Аналогично, только муж не в другой стране, а на диване в телефоне.
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Спорт! После тренировки у меня всегда подъем эмоциональный и сплю как сурок после.
MamaNeposed·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Танцы. Вот когда понимаю что кердык, врубаю музыку и пляшу. И дети пляшут. А потом валяются где-то в кучку и молчат.
Рисовать. Раздаю карандаши и сама малюю. Раскраски их расскрашиваю.
А ещё ванна помогает. Даже если дети тоже наполовину там. Бухаю соли всякой, с ароматом хвои, голову по уши в воду и лежу. Дети как правило, через 5 мин куда-то уходят. И я ещё 5 минут в полутишине мокну.
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
Танцуем мы много с дочкой, это отлично бодрит днем) надо придумать что-то именно после отбоя, чтоб расслабляться после дня🙈буду сегодня пробовать рисовать)
С ванной у меня не выходит, дочка сразу ко мне залезает😂
Лиза·
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Я отвлекаюсь вечером под сериалы , либо если есть немного сил люблю вязать крючком игрушки . Училась по видео на ютубе , очень затягивает . Попробуйте , вдруг тоже понравится вам )
Марианна·
В ожидании первенца
я рисую картины по номерам) расслабляет, отвлекает! если надумаете брать, посмотрите у меня в магазине https://babytone.ru 🌸