Девочки записалась на фитнес, стэп аэробика) хорошо возле дома открыли зал. После родов остались лишние 13 кг😒 очень…
Девочки записалась на фитнес, стэп аэробика) хорошо возле дома открыли зал. После родов остались лишние 13 кг😒 очень хочу сбросить, мне прям не комфортно в своём новом теле😭
Начинаю худеть но срываюсь, вечно желудок сосет, не выдерживаю и начинаю кушать! Мы на гв может из за этого вечная тяга к еде? Или можно как то придерживаться к диете? Например интервальное голодание?! Поняла что никакой спорт не поможет если не придерживаться питанию🤪
Евгения·
Исключите мучное и сладкое, жирное. Добавьте овощи, сейчас очень много рецептов вкусных и полезных
Евгения··
@aida.i.80 попьешь, есть много вкусных рецептов без сахара. Я 2 месяца занималась без питания, эффекта было ноль. Поставьте себе цель и хватит жалеть себя.
Ai··
Мама дочки-младенца
да блин мне всегда было тяжело худеть, а тут капец 13 кг. Если сейчас не возьмусь за собой все останется так, нужно уже что то менять! Спасибо Вам за советы🤗🌹🌹🌹
Евгения··
удачи вам 😉 это нелёгкий труд, тяжело выходить из зоны комфорта, но потом для вас спорт будет как наркотик, а отражение в зеркале будет радовать. Главное ставьте цели и приоритеты, что важнее, здоровье и красота или еда и дряблое тело.
V.·
Мама сына-младенца
У меня наоборот аппетита нет вообще, из-за гв почти насильно в себя еду запихиваю 😭
Ai··
Мама дочки-младенца
@natali___pvl, 😂😂😂меня тоже