Ох как давно я себя такой не видела ))) то и дело рожаю и жирею 😂потом снова рожаю и жирею 😅но в этот раз ,это последний…

Очень просто

Я считаю калории и это работает

И плюс ем не много

На самом деле надо закрыть рот на замок 🤐 и не есть вредную еду

Как бы не хотелось это делать

Я через силу

Поставила себе цель 🎯 к лету быть просто бомбой

И иду к ней

Считаю калории 😊😉🤐

оо я с вами. Худею так же. 😅👍

отказалась от сладкого, жирного и мучного. Лишний вес у меня был от сладкого.

С 19 декабря

Родила когда от этого минусую )

Из роддома вышла -10

(30 декабря )

И за 30 дней 3 кг

Я резко не худею ,чтобы потом не вернутся обратно

Быстрое похудение -так же быстро возвращается

да резко наверное и не похудеешь при подсчёте калорий. Но если когда похудеете и в дальнейшем так будете придерживаться, то обратно не наберете.

У меня у всех детей такой же 🥰

Спасибо 🙏 маме и бабушке )))

@teploset87 у меня 1600 по программе. Но ем я намного меньше 🙈 и до 1000 не дотягиваю.

зря так мало есть нельзя 🚫 организм в стрессе и не похудеет

ну может у кого то и так, у меня не так. я уже так худела 🤷🏻‍♀️. Ну и в принципе сейчас худею же, уже минус 8 кг. До родов так же худела, но я слишком похудела для своего роста была 54 кг. При росте 178. Всё же постепенно, не сразу, мне хватает.

Меня добавьте 89206227757

У меня конечно есть своя группа )))) но интересно что-то Новое ))