Пост из серии #гв_предупредженвооружен
.
На форму груди влияет не кормление младенца, а сама беременность. Вы можете ни дня не кормить, а грудь после родов превратиться в ушки спаниеля.
Почему?
.
Как только организм осознает беременность, молочная железа начинает меняться, чтобы подготовиться к самому важной своей функции – вскармливанию потомства. Процессом рулят гормоны: эстроген и прогестерон.
.
В течение 9 месяцев беременности в груди происходит закладка железистой ткани, образование молочных долек и протоков.
.
Как будет меняться грудь в течение беременности зависит от:
-генетики
-питания
- скорости набора веса (будет кожа успевать растягиваться или нет)
- вредных привычек (курение)
- увлажненности и эластичности кожи
- ношения поддерживающего белья
.
Женщина может сделать все возможное, чтобы помочь своей груди сохранить форму (сбалансированное питание: много зелени и жирной рыбы, мало сахара, стоп фастфуду; пить по жажде, увлажнять кожу, отказаться от курения, гулять, носить поддерживающее белье, плавно завершить грудное вскармливание).
НО! Гарантий никаких нет. Поэтому так важно осознать и принять еще на этапах беременности и подготовки к родам, что основное назначение женской молочной железы – не услаждение глаз, а кормление детей.
.
Что происходит при отказе мамы кормить сразу после родов или резком завершении ГВ?
▪️Железистая ткань «разрушается» слишком быстро
▪️Жировая ткань не успевает занять место железистой ткани
▪️Кожа не успевает «собраться» и остается дряблой.
❗Возможности вернуться к форме, близкой добременному состоянию, у груди при резком завершении просто нет. Даже при хорошей генетике.
.
Можно ли путем тренировок вернуть груди форму?
Тренировки помогут укрепить мышцы, в том числе спины и грудной клетки. Тело подтянется и окрепнет.
Но грудь равнодушна к спорту.
В ней нет мышечной ткани и укреплять проcто нечего.
Так что не стоит ждать чудес даже при интенсивных регулярных нагрузках.
.
P.s. Ваша грудь прекрасна. Она помогла родить и выкормить ваших детей. Принимайте и любите ее!
#формагруди#тренировкагруди#гимнастикадлягруди#спортнагв#спортигв#подготовкакбеременности##питаниебеременной #подготовкакродам
Комментариев ещё никто не написал.
КАК И ОБЕЩАЛА 😉
Всем здравствуйте!🤗
По мотивам прямого эфира «Грудь после ГВ», пишу пост-резюме.
Итак, бесконечно спрашивают, расстраиваются и сокрушаются мамы о форме груди после родов и завершения ГВ. Многие винят кормление в изменившейся форме. Есть и такие мамы, кто отказывается кормить, чтобы «не испортить» грудь🤷♀️
Как я уже говорила-это совсем не так. Вернее, грудь меняется, и у многих-меняется сильно. Но вот ГВ тут роль играет далеко не основную!
Дело в том, что наша грудь состоит из жиров...
Курение при беременности
Курение действительно приводит к осложнениям во время беременности, это не миф!
Если Вы не бросили курить до беременности, это необходимо сделать, как только Вы увидели 2 полоски.
Курение во время беременности:
- снижает поступление кислорода к плоду;
- повышает частоту сердцебиений плода;
- повышает риск выкидыша и мертворождения;
- повышает риск преждевременных родов;
- повышает вероятность заболеваний органов дыхания у ребенка;
- повышает вероят...
Как сохранить форму груди после завершения ГВ?
КАК И ОБЕЩАЛА 😉
Всем здравствуйте!🤗
По мотивам прямого эфира «Грудь после ГВ», пишу пост-резюме.
Итак, бесконечно спрашивают, расстраиваются и сокрушаются мамы о форме груди после родов и завершения ГВ. Многие винят кормление в изменившейся форме. Есть и такие мамы, кто отказывается кормить, чтобы «не испортить» грудь🤷♀️
Как я уже говорила-это совсем не так. Вернее, грудь меняется, и у многих-меняется сильно.
Но вот ГВ тут роль играет далеко не основную!
Дело в том, что наша грудь состоит из ж...
Сумки в роддом: список вещей
Кому-то может быть полезно :)
Мои сумки в роддом🤰🏻
Список вещей получился большой😅)
🛍️Первая сумка (в родовое отделение):
▪️Документы в папке
▪️Телефон, зарядка, наушники
▪️Тапочки резиновые
▪️Вода - 3 бутылки с спортивной соской
▪️Перекус: батончики, печенье, шоколадка,
▪️Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение)
▪️Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки
▪️Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт.
▪️Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же ...
Восстанавливается ли влагалище после естественных родов?
После ЕР влагалище может вернуться в прежнее состояние? Я про ширину…Врачи пишут, что нет )))
Может кому-то удалось? Напишите свой опыт, пожалуйста
Короче по факту адекватных комментариев горсть, и их написали девушки, которые просто умеют смотреть правде в лицо)
Либо те, у кого хорошая генетика и эластичность тканей.
Очень впадлу комментировать развернуто, я думаю адекватные люди поняли, что мой вопрос заключался в том, ВЕРНЕТСЯ ЛИ УПРУГОСТЬ И ЭЛАСТИЧНОСТЬ ТКАНЕЙ, как была ДО РОДОВ. Без неад...