Пост из серии #гв_предупредженвооружен
.
На форму груди влияет не кормление младенца, а сама беременность. Вы можете ни дня не кормить, а грудь после родов превратиться в ушки спаниеля.
Почему?
.
Как только организм осознает беременность, молочная железа начинает меняться, чтобы подготовиться к самому важной своей функции – вскармливанию потомства. Процессом рулят гормоны: эстроген и прогестерон.
.
В течение 9 месяцев беременности в груди происходит закладка железистой ткани, образование молочных долек и протоков.
.
Как будет меняться грудь в течение беременности зависит от:
-генетики
-питания
- скорости набора веса (будет кожа успевать растягиваться или нет)
- вредных привычек (курение)
- увлажненности и эластичности кожи
- ношения поддерживающего белья
.
Женщина может сделать все возможное, чтобы помочь своей груди сохранить форму (сбалансированное питание: много зелени и жирной рыбы, мало сахара, стоп фастфуду; пить по жажде, увлажнять кожу, отказаться от курения, гулять, носить поддерживающее белье, плавно завершить грудное вскармливание).
НО! Гарантий никаких нет. Поэтому так важно осознать и принять еще на этапах беременности и подготовки к родам, что основное назначение женской молочной железы – не услаждение глаз, а кормление детей.
.
Что происходит при отказе мамы кормить сразу после родов или резком завершении ГВ?
▪️Железистая ткань «разрушается» слишком быстро
▪️Жировая ткань не успевает занять место железистой ткани
▪️Кожа не успевает «собраться» и остается дряблой.
❗Возможности вернуться к форме, близкой добременному состоянию, у груди при резком завершении просто нет. Даже при хорошей генетике.
.
Можно ли путем тренировок вернуть груди форму?
Тренировки помогут укрепить мышцы, в том числе спины и грудной клетки. Тело подтянется и окрепнет.
Но грудь равнодушна к спорту.
В ней нет мышечной ткани и укреплять проcто нечего.
Так что не стоит ждать чудес даже при интенсивных регулярных нагрузках.
.
P.s. Ваша грудь прекрасна. Она помогла родить и выкормить ваших детей. Принимайте и любите ее!
#формагруди#тренировкагруди#гимнастикадлягруди#спортнагв#спортигв#подготовкакбеременности##питаниебеременной #подготовкакродам
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Льняной коктейль для похудения: опыт и результаты
Опять начала пить семена льна 🤪
Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌
В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅
Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете.
Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу.
И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать.
К...
Как мы спасали новорожденного Демида от удушья?
3 декабря 2021 года… у Ани поднимается 39, а нас с Демидом выписывают из ПЦ. Принято решение старшую оставить с бабушкой, а за нами приехали муж и дед. Во второй раз выписка была без баяна и медведей, ну, тоже было хорошо, по-своему 👍🏻 привезли нас домой, разложила вещи, и муж с дедом ушли к старшей, так как я боялась, что они могут быть переносчиком, а болеть новорожденному сразу вообще не хотелось. Ночь первая прошла хорошо, на утро все таки пришла ко мне мама, так как очень хотела познакомитьс...
Сколько времени ребенок может находиться без вод?
Безводный промежуток: временные рамки нормы
Один из самых популярных вопросов во время родов: не опасно ли малышу столько времени находиться без вод? Ведь с момента их излития до появления крохи на свет порой проходит слишком много часов.
В норме излитие вод происходит после полного раскрытия шейки матки. Если они отходят до начала родов – это называют дородовым излитием, а если в период схваток, но без раскрытия – преждевременным излитием.
Норма безводного промежутка во время родов – от 6 до...