@natasha_lev17, я консультировалась у двух, первый так и сказал, а вторая взрослая женщина, говорит, что это все нововведения и в их практике нигде об этом не написано ☹️

@aminka993 в каждой лаборатории есть референсные значения, ферритин начинается от 10 до 150 приблизительно, у вас 21-это чуть больше минимума. Для взрослой женщины это очень мало. Скорее всего вам надо какие-то препараты, потому что железо тяжело поднимается + питание говядина, свинина, печень, орехи, где большое содержание железа. Не знаю, у нас тоже врачи приблизительно смотрят на вес +- равен и фирритин. Если планируете беременность, вам тем более его срочно нужно поднимать, ибо в беременность железо необходимо малышу, а его и на вас не хватает. Витамин Д ещё проверьте или же принимайте профилактическую дозировку 2000 витамина на масленной основе. Но лучше конечно сдать, если у вас и Д низкий, нужно принимать по 10000 тыс. Питание должно быть сбалансированным, сейчас очень мало витамин в овощах и фруктах. Девушка выше советовала проверить щитовидку- гормоны щитовидной железы нужно сдать. Но скорее всего у вас нехватка железа, мне кажется

@ma.kris, я сдавала где-то год назад все гормоны, все в норме было. Сдам тогда д, железо и ферритин ещё раз. Спасибо Вам большое 🙏🏻

Не рожала☹️ анализы давно не сдавала, начала заниматься спортом, села на правильное питание и они посыпались, я думала будет наоборот 😭

@aminka993 питание могло сказаться. Лучше анализы сдать

@aminka993 У меня тоже самое. Волосы сыпятся и ногти ломаются. После того как села на диету

@ekulia.84, я обращалась к двум врачам, одна тоже так сказала, что должен быть равен весу, ну либо чуть ниже, а вторая говорит, что все это ерунда и нововведения (по поводу =весу) и у меня нормальный ферритин ☹️и хрен знает кого слушать...

@natasha_lev17, думаете выпадение с этим связано? Начну пить хотя бы железо тогда☹️

@aminka993, да))
У меня перестали выпадать только когда начала восстанавливать витамин д и Ферритин)