Поспорила с мужем до мая месяца скинуть 10 кг, если выйграю, получу 🍏⌚ 😍 пожелайте мне достичь…
Поспорила с мужем до мая месяца скинуть 10 кг, если выйграю, получу 🍏⌚️😍 пожелайте мне достичь стройное тело и супер приз🤞(поправилась сильно)
Поспорила с мужем до мая месяца скинуть 10 кг, если выйграю, получу 🍏⌚️😍 пожелайте мне достичь стройное тело и супер приз🤞(поправилась сильно)
.·
У вас все получится👍🏻👍🏻👍🏻за три месяца это возможно) я сейчас завершаю марафон могу посоветовать хорошего человечка который вам поможет
🌺🌸🌼··
Спасибо большое! Спасибо, во многих марафонах участвовала, уже есть знания по пп)
Виктория·
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Стимул хороший 👍🏼 и главное настрой и самодисциплина и у вас все получится
🌺🌸🌼··
Спасибо☺️Да, есть хорошее поощрение😻
dinara01.84·
Мама троих детей
Я похудела на 15 кг за 2 месяца, интервальное голодание 16/8
dinara01.84··
Мама троих детей
@esb_dd между ужином и завтраком ничего есть нельзя 16 часов. Остальные 8 часов кушаете, я уменшила сахар, сладости и убрала белый хлеб, ела черный хлеб.
Mummy’s ··
Мама дочки-младенца
а вообще на пп сидели или все что приходилось ели? Вот 3 день сижу, исключила мучное и сладкое, но вот с энергетиком согрешила🤦♀️и занимались ли вы спортом?
dinara01.84··
Мама троих детей
@esb_dd спортом не занималась, газировку желательно не пить, побольше воды пейте. Главное сладости и мучное не ешьте, остальное всё кушала.
Taka Doshika·
Вот это мотивация👍
🌺🌸🌼··
Да🤩