Volla777
angell77
Volla777·Мама сына (9 лет)
post image

Три дня без сладкого❌

Вес пока даже на грамм не ушел, хотя вечерами не ем.

Купила чернослив и хлебцы на тот случай, если будет совсем невмоготу, а хлебцы можно и с чаем погрызть немного)🙈

28.01.2021
1

Комментарии

katrin11.04
katerina·Мама дочки (6 лет)

вы посмотрите сколько ккал в 100г корнера, как в торте 😅

Я вместо конфет курагу с чаем кушала, но тоже ккал

мне помогало сначала съезжать на фрукты (бананы, виноград), далее на менее ккал фрукты.

Смузи из фруктов, фрукт лёд

Потом и морковка кажется убойно сладкой и свекла печеная😅 огурцы сладкие и некоторые сорта томатов.

Тяга падает.

Фильм сахар и подобные ему смотрела.

28.01.2021 Нравится Ответить
angell77
Volla777·Мама сына (9 лет)

Корнер смотрела, 375 вроде на 100 гр. Я 1 штуку съела, там точно меньше, чем в торте))

28.01.2021 Нравится Ответить
katrin11.04
katerina·Мама дочки (6 лет)

@angell77 тут как бы вопрос качества ккал

(я делала упор на то, где до 50-100ккал)

может вам нужно хром попить раз тяга к сладкому

Очень много попадосов на тему скрытых сахаров:

консервированная кукуруза (идёт с сахаром)

всевозможные соусы

фруктовые йогурты, творожки (убийствены по составу)

соки (в т. ч. детские забыть как страшный сон😐)

29.01.2021 Нравится Ответить
ribkaribka

Через месяц только увидите результат

28.01.2021 Нравится Ответить
angell77
Volla777·Мама сына (9 лет)

Жду😊

28.01.2021 Нравится Ответить