angell77
Volla777·Мама сына (10 лет)
Три дня без сладкого❌
Вес пока даже на грамм не ушел, хотя вечерами не ем.
Купила чернослив и хлебцы на тот случай, если будет совсем невмоготу, а хлебцы можно и с чаем погрызть немного)🙈
28.01.2021
1
Комментарии
Корнер смотрела, 375 вроде на 100 гр. Я 1 штуку съела, там точно меньше, чем в торте))
28.01.2021 Нравится Ответить
@angell77 тут как бы вопрос качества ккал
(я делала упор на то, где до 50-100ккал)
может вам нужно хром попить раз тяга к сладкому
Очень много попадосов на тему скрытых сахаров:
консервированная кукуруза (идёт с сахаром)
всевозможные соусы
фруктовые йогурты, творожки (убийствены по составу)
соки (в т. ч. детские забыть как страшный сон😐)
29.01.2021 Нравится Ответить
вы посмотрите сколько ккал в 100г корнера, как в торте 😅
Я вместо конфет курагу с чаем кушала, но тоже ккал
мне помогало сначала съезжать на фрукты (бананы, виноград), далее на менее ккал фрукты.
Смузи из фруктов, фрукт лёд
Потом и морковка кажется убойно сладкой и свекла печеная😅 огурцы сладкие и некоторые сорта томатов.
Тяга падает.
Фильм сахар и подобные ему смотрела.