Прекрасный тост... 😁 Слайд из презентации по кпт тревоги).

Прекрасный тост... 😁

Слайд из презентации по кпт тревоги).

А если серьезно. Очень распространённое когнитивное искажение, перемесившее ни одну жизнь.. Долженствование! 😈

Этот чёртик живет в наших душах и шепчет.. шепчет... свои ригидные речи..

Ты должна...

Да как он смеет, он же должен..

Они должны быть...

Все должны это..

Да фиг там.. не должна, не должны, не должен.. это тупиковый путь, замечаете этот коварный шепоток, а может уже и крик.. притормозите немного.. подвергните сомнению эти пресловутые долги.