У меня очень высокая тревожность, страхи смерти. Мозг просто убивает (то еду в маршрутке мозг дает сигнал что мне сейчас станет плохо - и начинается страх всю трясёт - хоть я понимаю что это паническая атака, то иду с дочкой на рынок - тоже кажется сейчас упаду, подышала и все хорошо). Таблетки и витамины принимаю. Может кто-то стыкался с таким, таблетки может посоветовать. 😔😔😔 Ето очень угнетает. Мне кажется что я даже постарела с етими припадами.
Комментарии
К врачу это в первую очередь. И при таких состояниях говорить себе, что Вы не умрёте, что это пройдёт. И главное - не избегайте тех мест, где Вам было плохо. Намерено идите туда и справляетесь с этой тревожностью. У Вас все будет хорошо 👌
У меня при беременности были жёсткие панические атаки, таблетки принимать нельзя было только магне и валерьянку, много гуляла перед сном , дышала воздухом, научилась в начале атаки переключать внимание
У меня был похожий период, оказалось в щитовидке проблема была
Таблетки не помогут здесь, они только напряжение снимут. Вам хотя бы несколько сеансов с психологом, что бы найти и разобрать причину навязчивых мыслей. Ну или сами попытайтесь вникнуть в этот вопрос и проанализировать где этот старт.
Дуже вам дякую💐дiвчатка.