Руслана
kuzora1704
Руслана ·Мама двоих (5 лет, 17 лет)

Здравствуйте,хочу очень похудеть.Посещать тренж залы не могу .Реально похудеть только на питание .Как и с чего начать ??

28.01.2021

Комментарии

sveta_pp
Светлана ·Мама сына (6 лет)

нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.

Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.

Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно

30.01.2021 Нравится Ответить
tttany89

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

28.01.2021 Нравится Ответить
kipariso4ka
Дария·Мама дочки (4 года)

Физ нагрузка обязательно, много упражнений, которые дома можно делать без зала:)

28.01.2021 Нравится Ответить
marica_19
Натали ·Мама дочки (8 лет)

Можно, но что будет с вашим телом ?

Все равно нужна физическая активность.

28.01.2021 Нравится Ответить
litv-a
Litvinova·Мама троих детей
стикер
28.01.2021 Нравится Ответить
litv-a
Litvinova·Мама троих детей

Не реально. Физ нагрузки можно и на обычном стадионе себе организовать.

28.01.2021 Нравится Ответить
makarenkot993
Тетяна·Мама двоих (1 год, 4 года)

Правильное питание! Это 80% успеха!

28.01.2021 Нравится Ответить
oscar210680
Нина·Мама дочки (5 лет)

++++

28.01.2021 Нравится Ответить
tanyaboh
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Не жрать, дефицит калорий. На одном спорте тоже не худеют

28.01.2021 Нравится Ответить
ushakova_t
Татьяна·Мама сына (4 года)

Можна , но только будет минус на весах , качество тела будет желать лучшего

28.01.2021 Нравится Ответить
tatyana.verhyna
Татьяна·Мама дочки (5 лет)

На диете точно реально )) когда ребёнок орал из-за живота, я два месяца не ела почти ничего (вообще ни жирного, ни жареного, ни мучного). Ела кашу, варёные овощи и мясо варёное. Похудела на кг 5 за три месяца. Так что точно реально.

28.01.2021 Нравится Ответить
visagevoyage
Sofi Визажист ·Мама сына (6 лет)

Конечно реально ,любая диета которая вам по душе)) потом пп)

Но качество тела совсем другое без спорта(

28.01.2021 Нравится Ответить
tttany89

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

28.01.2021 Нравится Ответить
janebu
Євгенія·Мама дочки (6 лет)

На телефоні можна скачати купу програм - прес, загальні комплекси, розтяжка

Чи взагалі не можна спорт?

28.01.2021 Нравится Ответить
sofi_mama
Алина·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Реально

Обратитесь к @vitaky

28.01.2021 Нравится Ответить
mamochka_31
Мама#сына#дочки·Мама двоих (4 года, 12 лет)

Я считала калории. Ничего жирного мучного. Не ела после 7 а чуть позже после 6

28.01.2021 Нравится Ответить