девочки кто нибудь скидывал кг при не большом весе? долго ли это длилось? сейчас вешу 52 кг, рост 155 есть нет, не знаю даже, так вот эти 52 кг, на мне не очень выглядят 😅 хочу сбросить, думаю вес будет стоять 🥴
Комментарии
Тоже самое. 52 кг для меня очень тяжело. Идеал 45-47. Для нас маленьких ростом оннук бо)
Мой рост тоже где-то 155-157, до беременности максимум весила 49-50 и скидывала диетами сначала, но быстро срывалась, потом на пп и чуть-чуть спорта пару раз в неделю около 4 кг скинула) и однажды похудела до 42 кг вроде из-за брекетов🌚😂 а так чтобы держать вес хотя бы на 47 кг постоянно приходилось сдерживать себя, не кушала после 7 вечера
А так чтобы быстро и качественно похудеть надо сначала скорректировать свое питание, пить достаточное количество воды (именно воды, не чай, не сок итп) и хотя бы минимум спорта (зарядка с утра, растяжка)
спасибо за ответ, придётся видимо перейти на постоянное правильное питание 🤣
@sargylana____, и ни в коем случае не голодать, завтрак, обед и ужин обязательно и между ними легкие перекусы)
У меня метр 56 , даже 50 кг ужасно смотрятся , уже как 3 месяца вес не двигается. 🥲 Максимум до 49,8 и все... жесткая диета кажись нужна
@klok123, вода и пп 😅 вакуум утром обз, никаких соков/ сладостей / мучного. Сейчас 50,5 вешу. 🥲 мечта добить 47/48 кг.
вообще трудно скинуть 😒 при росте 164 вешу 55-56 кг. кое-как сбросила до 54 кг, но опять набрала. хочу хотя бы 50. до беременности обычный вес 48. летом вообще 60 кг была 😖
Обычно быстро скидывала, не знаю почему как только начинала говорит толстая и тд сразу же начинала болеть 🤦🏽♀️🤦🏽♀️
А так легко сбросить при физ нагрузках и диете. Сим биир ыра5ын буо при дефиците калорий. Только не за неделю конечно, А чуть дольше.