Привет🙋🏻 ♀ . Поделитесь, пж-та, как приводили себя в форму после родов при грудном вскармливании после кесарево. Я такая…

Никак. Семья мужа помогла мне , больше нервов меньше кг 🤣

ну первые 8 недель не думать об этом.

А потом rückbildung обязательно посетить и самой дома делать эти упражнения, сходить к остеопату ну и следить за питанием, гв не значит есть за двоих.

У моей подруги вес 7 месяцев не уходил и живот с ним. Потом само ушло потихоньку. Тут кто-то из девочек писал, что в пять месяцев из-за нагрузки кровотечение открылось. Нам сейчас четыре, я пока боюсь. Кесарево, это амё таки сложная операция, и необходимо чтобы всё хорошо затянулось и зажило

Первых два месяца ничего не делала, потом начала гулять с коляской по 3-4 часа затянувши живот поясом. Как малышу ввела прикорм нормально то села на ПП

Пока не думать об этом ,я вас понимаю ! Я 6 недель дала себе время потом восстановление тазового дна и глубоких мышц живота ,ПИТАНИЕ!!! Прогулки все потихоньку вернётся у меня сейчас пол года и через 3 месяца была как прежде только мягкая сейчас и пресс вернулся ....но ещё есть расхождение мышц !!! А сейчас больше спите при возможности 🤗

Я до сих пор не убрала живот и хоть и занимаюсь и пресс качаю с 7 месяцев-мышцы очень ослаблены после операции. Нужно себя немного пожалеть, не гнать, питание корректируйте и все, делайте легкие упражнения месяца через три, но без пресса и консультируйтесь с врачом, иначе вообще можно навредить себе! Успеется все, лучше расслабиться пока и наслаждаться малышом₽