Мамочки что можно кушать при ГВ, знаю что можно зайти в Гугл и посмотреть , но все пишут по разному , поэтому напишите кто что ест при ГВ! Заранее спасибо ☺️
Комментарии
Здравствуйте, я с первым ребёнком кушала все, никаких диет, а со второй просто с первого дня 1 раз в сутки новый продукт пробую. Ну кроме пареного, вареного и печеного это можно всем.
Можете кушать все, что ели и до родов (кроме сильных аллергенов). Лично я до 2х мес соблюдала «диету» чисто для своего успокоения и + что бы лишний вес быстрее ушел
Кушала вареную грудку курицы/индейки, рыбу запеченную, йогурты без добавок, кефир, творог, бутерброды с сыром, пюре, рагу, гречку, булгур, овсянку, запеченные яблоки, сухофрукты, печенье, супы не жирные
После 2х мес ела уже все😁
Не меняла рацион. Кофеин минимизировала с первым сыном(был восприимчив).
Все, что и до родов. Ну, кроме явных аллергенов, типа цитрусов, шоколада и помидор.
Все ешьте.