Дорогие мамульки.
Набираю девочек на марафон по тренировкам онлайн.
Опыт работы с 14 Года в сфере фитнеса
Будет проходить в прямом эфире в Инстаграмм.
5 дней в неделю 5 тренировок.
Каждый день кто то один будет со мной заниматься параллельно,остальные по трансляции. Параллельно можно будет задавать вопросы.
Ну и преимущества это малыш или малыши рядом и то что никуда не нужно идти
Разнообразные занятия для всех целей и задач .
Расстяжка ,Пилатес ,тренировка всего тела ,ног .
Если у кого то есть желание но нет времени на зал,то присоединяйтесь.
Либо заниматься с тренером индивидуально дорого
Цена вопроса 800р. Это 40 р за занятие.
Если актуально подписывайтесь на Инстраграм.
Старт с 1 февраля
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Начинаю новую жизнь: как вернуть тонус животу?
Все! Начала заниматься спортом!!! долго оттягивала и ещё к тому же жрала на ночь 😭😭😎😅 но вот с воскресенья начала заниматься: тренировка или растяжка (чередую), на ночь не ем стараюсь последний приём пищи максимум в 8 😎👍🏼 заметила что легче стала вставать по утрам
На весах -1,2 кг за 5 дней ❤️🔥 но это только начало 😊🙌🏻 попробуйте вот эту тренировку вы будете в восторге 😉 очень крутая хочется ещё и ещё
И конечно вопрос про упругость тела: как возвращали тонус на животе!? Щётка массажная или какие-...
А кто сейчас чем занимается, помимо того что сидит тут?😀Параллельные дела есть или целенаправленно только в приложение?)
Я тут случайно в предыдущем посте зацепила похоже больную тему многих мам..
У меня вопрос теперь - неужели реально будучи одна весь день с малышом до 3-5 месяцев у вас нет времени покушать?!
А чем вы заняты, когда ребёнок не спит???