Дівчата, хочу привести себе в форму,підтягнкти тіло, бо щось закинула себе. Можливо хтось з вас займається вдома тренуваннями для підтримання себе в формі чи можливо йогою??? Поділіться матеріалом по якому ви займаєтесь(відео, графіки і т.д.). Буду дуже вдячна