Девчонки,кто худел на интервалтном голодании?делитесь результатами,эффективно ли?

Question

Евгения · Answer

Результат у вас классный конечно!!! И кожа прям подтянулась. А обёртывания не делаете никакие?

Виктория · Answer

Вот это делаю 
Но редко 
Щеткой ещё массаж

Евгения · Answer

@viktoriavika31 ага,тоже такое купила,надо забрать на вайлдбериз

Виктория · Answer

Питалась так, но по часам у меня быстрее вес уходит и кожа улучшается от пп по часам

Виктория · Answer

@lovely_45, нет я могу 1 приём правильной пищи заменить на фигню но не весь день 
Завтрак до 9.00
Обед до 14.00
Ужин за 3-4 часа до сна 
На этом питании я таю 
Завтрак углевод +белок
Обед углевод +белок+клетчатка ( если после 14.00 то белок +клетчатка)
Ужин белок+клетчатка

Виктория · Answer

@lovely_45, за полторы недели

Евгения · Answer

@viktoriavika31

Надя❤️ · Answer

Рассказите,что за интервальное голодание ?😀

Евгения · Answer

Там можно выбрать удобный вам режим.например 16/8. Из них 16 часов голодаете,8 часов кушаете  что хотите. Щас прям популярное это голодание.

Ксения · Answer

Сижу 3 день ) 
Нормально - 800 гр, но я думаю сейчас будет сильно уходить вода. Но я уже рада  потому что недели 3 точно вес стоял.

Евгения · Answer

Да конечно!вы молодец,держитесь!!!

Татьяна · Answer

Я переодически начинаю. Хватает меня не на долго. Постоянные срывы. Вот сейчас третий день держусь 😁
Мама за 10 месяцев скинула 21 кг. Сейчас заболела, сидит на гормонах, временно бросила. Вернулось 2 кг

Евгения · Answer

Вот это результат у мамы💥💥вот и я хочу попробовать.ну,блин,в декрете сидишь и холодильник перед глазами,тяжело😁

Татьяна · Answer

@lovely_45 у меня получалось пока ребенок был дома. Пока проснулись, погуляли, спать уложила и тогда поела. Сейчас пошла в сад, у меня рот вообще не закрывается. 
С понедельника на больничном, вот держусь))) некогда есть. 
У мамы изначальный вес был очень большой, первые месяцы хорошо уходил, потом вообще остановился на какое то время, потом по чуть уходил. Но она кремень, никакого алкоголя и ни одного срыва. А сейчас заболела Ковидом, колят гормоны, есть постоянно хочется

Евгения · Answer

@kolesnikovatanya блин,вот от пива по субботам тяжело отказаться😁хотя кто пишет что один день можно делать разгрузочным.
Пусть ваша мама выздоравливает🙏

Лучший комментарий

Комментарии