НОЧНЫЕ КОШМАРЫ

Мамы, привет! Собственно по теме поста... Задолбали ночные кошмары, хоть сценарии к ужастикам пиши... Сны цветные, яркие. Все подробности запоминаю (непонятно зачем). После таких снов очень плохо себя чувствую: накрывает страх, тревога...

Уже 3 месяца прошло после родов, мы на ГВ. Ночью кормлю 2 раза. И вот просыпаюсь, кормлю, засыпаю и снится уже новый сон, с другим сюжетом. И так за ночь могу 3-4 раза посмотреть разные "фильмы"... И так каждую ночь!!! Иногда после такого "просмотра" не могу уснуть... У меня уже невроз развился на этой почве. Устала уже...

Пару дней назад вообще прикол был. Приснился сон, что поругалась с мужем. Проснулась вся разобиженная, настроения никакого... Думаю, ну все, весь день насмарку... Потом понимаю, что это только приснилось. Я давно так не смеялась. То есть уже даже не ощущаю грани между сном и явью. А это страшно.

Как с этим справляться? Попить травки (мяту, пустырник, валериану) или это уже прямой путь к неврологу или психиатру?

Как справлялись? Help!!!