Признайтесь, у вас есть вещи, от которых вы не можете избавиться, потому что вам их:

• Подарила бабушка 👵.

Если она узнает, что я выбросила - то расстроиться. Ведь она всю жизнь на эту вещь копила, работала, а я такая взяла и все обесценила. Наплевательски отнеслась к ее труду, подарку.

⠀

• Подарил муж. 👨‍🦱

И если он узнает, то он мне больше ничего дарить не будет. У меня вон и так хлеб тухнет, выкидываю и он мне говорит, что я не ценю то, что он в семью деньги несёт, старается, зарабатывает...

• Подарила мама.

Да блин, опять сервиз и посуда, куда ее девать опять?

У меня и гостей столько нет, чтобы я такие приемы устраивала.

Да ещё хотела посуду-то однотонную себе, в стиле «минимализм», как сейчас модно. А у меня опять теперь разносорт с цветочками да узорами?

А если праздник? И я в посуду свою наложу, а мама спросит: «А где тот сервиз, который я тебе на 8 Марта дарила?»

И все... пипец... не скажу же я, что я его продала или что не нравится. Она расстроится, обидится...

⠀

Это все - ВЕЩИ-КОНТРОЛЕРЫ.

⠀

Вещи - контролеры - это подарки от близких и знакомых, от которых сложно избавиться.

Как-будто на эти вещи стоит сигнализация в виде образов дарителей, внутреннего голоса совести, вины.

⠀

КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?

1️⃣ Напомнить себе, что функция подарка выполнена в момент дарения;

2️⃣ Приятные воспоминания можно оставить себе, а от вещи избавиться (как фильме «Ваш помощник по дому» Дорама), то есть делаем фото вещи или с ней фотографируемся, а от вещи избавляемся.

3️⃣ Иногда мы сами надумываем, что кто-то обидится - спросите дарителя, а обидится ли он? Возможно он уже и не помнит, что он это вам дарил.

4️⃣ Проработайте это с психотерапевтом. То, что вы не можете избавиться от вещи, которая вам не нужна и держит за счёт вины, стыда перед близкими - может говорить о том, что у вас не налажен контакт с этим человеком, боитесь говорить с ним на чистоту, откровенно, не умеете отстаивать свои личные границы, низкая самооценка и пр.

⠀

❓У вас есть в доме вещи-контролеры?

Уменя есть парочка таких и я это буду над этим тоже работать.

От большинства уже удалось избавиться.