diaanaa
Диана·Мама сына (5 лет)
Сегодня сделала 60 приседаний за 4 подхода
Планку 1 мин
И ничего сладкого не ела, никаких сухофруктов, хлебцев, батончиков...🙌🏼 просто даже не думала о них🥰
Итог за неделю -2,4кг
Надеюсь меня не настигнет рпп😁
Дальше-больше. 🙏🏼 в моем случае меньше🙌🏼
На фото: грибы тушеные и курица обжаренная без масла на сухой сквородке в специях. Ну и горошек)
26
Комментарии
👍🏻
В этот раз тоже решила без сладкого совсем, но рпп боюсь 😬
Нравится Ответить
Подскажите, как именно худеете) только пп, или подсчёт ккал) и какой спорт
Нравится Ответить
Точный подсчет ккал иногда лень делать, но примерно я представляю сколько съела, не больше 1500-1600 точно.
Из спорта приседаю с ребенком на плечах 😃это то, что регулярно делаю; хожу много; вчера планку сделала, хочу делать ежедневно, увеличивая время
Нравится Ответить
Вдохновили 😊