Это мой излюбленный творожник. Сегодня заморочились и высчитала калорийность🔥 Делюсь ❤ (Второе фото)

@mamochka33 доброе утро, Влада! У мужа болело часто после походов,он в один поход его застудил, теперь часто даёт знать о себе после нагрузок. Если нет нагрузок,то норм. Он гимнастику делал. По какой-то методике, могу спросить вечером и прислать. У одной девушки тоже болело, она когда предстояла нагрузка его всегда перевзывала эластичным бинтом. Помогает облегчить боль. У меня недавно болело, но из-за того что сына таскаю, и было защимление в пояснице ,которое отдавало в колено, помог только массаж и лечение типа электрофорез, но там не пластины, а как иголочки ставили . У своих одноклубников ещё поинтересуюсь, может кто-то попроще лечился. Скорейшего восстановления вам!!!

спасибо большое❤️ жду сейчас хондроитин и глюкозамин с айхерб. Хочу их ещё пропить. Надеюсь перестанет болеть😍😌

скорейшего выздоровления!!! Напишу вам в личку что ответили одноклубники

Я очень рада❤️😘

На обед съесть такой творожник 👍🏻

🥰🥰🥰

Я ягодки втыкаю в творог. Творог выложу в форму, а потом ягодки туда хаотично втыкаю. Затем заливка. Если интересно, можно посмотреть в сториз. В профиле есть мой инст 🙂

Мммм😋 у нас будет одинаковый завтрак 😍

дааа) у нас каждое утро начинается с фразы-мама,ты приготовила мне запеканку?😁😊

ого😃😃😃 на здоровье 🙏🏻

Ого. С киви ни разу не готовила 🙈

https://instagram.com/vladushka_?igshid=4wfxf6uty3ke

Лови😘

Я очень рада, что вам понравилось 🥰 приятного аппетита 🌹

В пачках беру по 180-200 гр

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 я рада, что понравилось. Приятного аппетита😍 тогда и пирог с ягодами понравится. Сегодня готовила😋 в ленте тоже есть🙂

Ооо, спасибо! Я когда смотрела по хештегу Владанакухне, искала именно в названии слово запеканка)))

аааа😃 нет, я назвала ее творожник☺️😌

Спасибо большое 🌺