ОБИДА
⠀
Чувство, которое по результатам опроса, подавляется чаще всего.
⠀
Что такое обида?
⠀
Обида - это моя реакция на, как мне кажется, несправедливо причинённое мне огорчение, оскорбление.
⠀
Бывает так, что человек привыкает обижаться и уже не может выйти из этого состояния.
⠀
Обижаться можно годами.
Она пожирает изнутри человека.
Самая частая характеристика онкозаболеваний, с точки зрения телесной терапии - это много подавленной обиды.
Чаще всего на родителей, но и остальные близкие, тоже под раздачу попадают.
⠀
Подавляться обида начинает в горле.
Когда мне хочется сказать о том, что мне обидно, но я этого не делаю.
⠀
"Проглотить обиду" - довольно крылатое выражение.
⠀
"Я хочу сказать маме, что люблю её, но не могу, словно ком в горле стоит! " - этот ком и есть та обида, которая не дает сказать те или иные слова.
⠀
Подавляя свои желания, мы обижаемся на себя.
Не всегда, правда, мы в этом признаёмся, ведь легче обвинить другого, чем признать то, что это я сама себя лишила чего-то.
⠀
Далее, она оседает в груди и проявляется, как запрет дышать полной грудью.
Человеку очень тяжело дается спокойное, размеренное дыхание.
Чаще оно поверхностное, похожее на всхлипывание.
⠀
Следующий пункт назначения - таз.
Обида, которая оседает в тазу, и влечет за собой различные заболевания половых органов - это обида на самого себя.
Так называемое, наказание.
Я обижаюсь на себя за свою распущенность.
За свою неразборчивость.
За то, что я плохая жена/муж.
И тд.
⠀
Что с ней делать?
⠀
Самый простой способ - проговаривать.
Желательно тому, кто является источником этой обиды.
Либо идти в терапию.
В каждом подходе есть сотни способов для проработки этого чувства.
⠀
Но, для начала, необходимо определить, на кого я действительно обижаюсь - на маму/папу/мужа/кота или все таки на себя???
⠀
В какой части тела у вас сидит обида?
⠀
Коротко, как это определить:
"Закрыть глаза, сделать глубокий вдох-выдох, произнести вслух " Мне обидно" и ощутить, какая часть тела откликнется 😉 ответ написать в комментариях 👇👇👇