ОБИДА

⠀

Чувство, которое по результатам опроса, подавляется чаще всего.

⠀

Что такое обида?

⠀

Обида - это моя реакция на, как мне кажется, несправедливо причинённое мне огорчение, оскорбление.

⠀

Бывает так, что человек привыкает обижаться и уже не может выйти из этого состояния.

⠀

Обижаться можно годами.

Она пожирает изнутри человека.

Самая частая характеристика онкозаболеваний, с точки зрения телесной терапии - это много подавленной обиды.

Чаще всего на родителей, но и остальные близкие, тоже под раздачу попадают.

⠀

Подавляться обида начинает в горле.

Когда мне хочется сказать о том, что мне обидно, но я этого не делаю.

⠀

"Проглотить обиду" - довольно крылатое выражение.

⠀

"Я хочу сказать маме, что люблю её, но не могу, словно ком в горле стоит! " - этот ком и есть та обида, которая не дает сказать те или иные слова.

⠀

Подавляя свои желания, мы обижаемся на себя.

Не всегда, правда, мы в этом признаёмся, ведь легче обвинить другого, чем признать то, что это я сама себя лишила чего-то.

⠀

Далее, она оседает в груди и проявляется, как запрет дышать полной грудью.

Человеку очень тяжело дается спокойное, размеренное дыхание.

Чаще оно поверхностное, похожее на всхлипывание.

⠀

Следующий пункт назначения - таз.

Обида, которая оседает в тазу, и влечет за собой различные заболевания половых органов - это обида на самого себя.

Так называемое, наказание.

Я обижаюсь на себя за свою распущенность.

За свою неразборчивость.

За то, что я плохая жена/муж.

И тд.

⠀

Что с ней делать?

⠀

Самый простой способ - проговаривать.

Желательно тому, кто является источником этой обиды.

Либо идти в терапию.

В каждом подходе есть сотни способов для проработки этого чувства.

⠀

Но, для начала, необходимо определить, на кого я действительно обижаюсь - на маму/папу/мужа/кота или все таки на себя???

⠀

В какой части тела у вас сидит обида?

⠀

Коротко, как это определить:

"Закрыть глаза, сделать глубокий вдох-выдох, произнести вслух " Мне обидно" и ощутить, какая часть тела откликнется 😉 ответ написать в комментариях 👇👇👇