Бессонница, гомер, тугие паруса. Я список кораблей прочёл до середины.... С ужасом жду ночи, вчера…
Бессонница, гомер, тугие паруса. Я список кораблей прочёл до середины.... С ужасом жду ночи, вчера заснула в 3 проснулась в 7, как с этим бороться? Загугливание было произведено. Прогулки, чай, молоко, мед, холодная температура, влажность, подушка для беременных не помогают. Сегодня попробую допустим ещё и не пить жидкость вечером. Но крыша уже подъезжает, может кто то ещё знает рецепт?
Лена·
Мама сына (4 года), беременна (33 нед.)
Актуальный вопрос 🙄🙈
Ирина Григорьева·
Мама дочки (4 года)
Магний можно попить, лишним не будет
Дарья·
Мама дочки (2 года)
Так же было, только засыпала в пять, после родов прошло
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
Также было с первым ребёнком, после родов прошло только . Я днем старалась поспать . И ночью зная, что все равно не усну занималась чем-нибудь интересным для себя, чтобы не психовать. Рисовала, фильмы смотрела, книги читала. Раньше 3х не засыпала вообще, сколько бы не ходила и как бы не уставала
Mariana··
В ожидании первенца
Да пока не могу всетки что о активное надо пробовать, туплю просто в ютуб
Tanya _ Ger ·
Магний в помощь. Мне помог правда пила на неделе 16й, очень мучала бессонница
Tanya _ Ger ··
@marianna21 а сколько таблеток в день?
Tanya _ Ger ··
@marianna21 мне назначали по 2 шт 3раза в день
Mariana··
В ожидании первенца
пью магний диаспорал 300
мария·
Мама троих детей
Было тоже самое всю первую беременность. Стала спать днём , а по ночам фильмы смотрела.
мария··
Мама троих детей
@marianna21 мне гинеколог порекомендовала валериану попить, но мне от нее дурно. Дочка родилась совушкой, так я ещё долго по ночам не спала, зато с утра до 11-12 дрыхли
Mariana··
В ожидании первенца
таблеточки? А сколько можно?
мария··
Мама троих детей
ой, я уже не помню, давно это было))
Бони·
В ожидании первенца
Медитации и асмр для сна. Мне помогает
Бони··
В ожидании первенца
@marianna21, а в 3 больше не помог? Я обычно опять включаю что-нибудь. Там ещё медитации для сна и музыка для сна, попробуйте разные варианты. Рада, что хоть немного помогла. А то все говорят «высыпайся пока есть возможность». А как?!?!)))
Mariana··
В ожидании первенца
потом уже успокаивал, но реклама комфортика мешала, я дергалась от неё, да спасибо вам большое, лучше чувствую себя, вчера уже думала аминь крышаку моему)
Бони··
В ожидании первенца
ой, да, комфортик🤦♀️ не везде есть реклама, но я так и не поняла как это предугадать