Девочки, у кого тоже бессонница? Что-то помогает? Я просыпаюсь в 4 или 5 утра и до 8 не могу уснуть.…

Помогает поесть 😂 так себе совет, конечно 🤭

Это вы ещё шикарно спите))) вот когда до 6 утра уснуть не можешь, вот это жесть🤣

На вашем сроке тоже бессонница была, могла ночь вообще не спать, потом днем ложилась. Не переживайте, еще 14 недель и будете спать стоя😂

Читала или смотрела сериалы в наушниках, потом времени было мало)))

Самое время для интернет работы👍 Тишина для дома и польза для кошелька💃

В первую беременность, когда мучала бессонница, помогал чай с печеньками. После этого сразу срубало 😴😅

Пустырник пила на ночь. Ну, и есть иногда вставала 😁🙈

У меня тоже бессонница,но я наоборот не могу уснуть, часов до 3х ночи не сплю, потом уже пытаюсь

Еще можно держать себя 1 рукой за большой палец др руки или дышать одновременно ртом и носом слышала такое,что мозг как-то обманным путем успокаивается и расслабляется и человек засыпает мол. Сама пока не пробовала.

Я уже не парюсь с бессонницей, все равно дома сижу, в течении дня досплю 😂 с ней бороться бесполезно, хотя иногда помогает хорошо проветрить спальню, я вот проветрила и с двумя простудами, зато хорошо спала

У меня первые три месяца была сильная бессонница, в 22.00 ложилась, а в час как-то будто кто-то толкнул и я просыпалась и больше не могла уснуть, а второй триместр, как и вы просыпаюсь в 4-5 и все, но теперь я высыпаюсь и за такое кол-во времени.

Тоже не сплю , ночью уснуть не могу , и всю ночь не глубокий сон 😭