Вам рекомендовали или вы сами?в первую бер мне как то назначили и дали бумажку там про кефир и яблоко было написано и еще что то.короче дали конкретно что кушать
Дали бумажку с вариантами . Это монодиета. Не беременному здоровому это вредно , а тем более беременной . Надо было день на яблоках сидеть, я решила что это не правильно . Ела яблоки и тушёную капусту с мясом . Отвес был . Решила делать просто легкие дни : овощи и белок . Сладкое пытаюсь убрать .
Врач мне говорила, что если делать разгрузочный день, то это просто на завтрак, обед и ужин должен быть один вид еды. Гречку например целый день есть. И пить. А с почками как дела?! У меня сначала почки давали прибавку, потом многоводие.
Это какое то издевательство, организму зачем то нужны эти кг. Я вот понимаю, что раньше я была оч худая, но не набрав веса я бы физически не смогла бы носить такой большой живот. Все организм знает сам как ему нужно. В ЖК дали бумажку с вариантами разгрузки , типа весь день ешь яблоки или гречку или творог. Что за брееед, я проблююсь если так сделаю и желудок потом ещё неделю будет болеть и один фиг на след. день от голода наемся и в чем смысл. Нужно просто правильно питаться и все, постепенно и размеренно
Перешла на типо пп. Сладкое с утра только и немного. Днем кушаю больше овощей и фруктов , вечером только мясо овощи. Ну и за общей калорийностью слежу. За 6 дней похудела на 1 кг.
Запись из каналаБеременность
Елена·
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
Вам рекомендовали или вы сами?в первую бер мне как то назначили и дали бумажку там про кефир и яблоко было написано и еще что то.короче дали конкретно что кушать
Глория··
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Я сама хочу, тк я считаю, что как-то много начала набирать... но врач говорит норма по общему весу и сроку.
Елена··
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
и сколько уже набрали?
Глория··
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
в общей сложности кг 9, просто сначала я была в минусе, а последнее время за неделю + кг и я считаю это дофига
Наталия·
Мама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
1 раз в неделю - 1 л кефира или нежирного натурального йогурта и 400 г белка (курица, говядина, индейка, рыба - на пару или в духовке, творог).
Но мне врач прописал, лучше самой себе не назначать.
Фосолинка·
Дали бумажку с вариантами . Это монодиета. Не беременному здоровому это вредно , а тем более беременной . Надо было день на яблоках сидеть, я решила что это не правильно . Ела яблоки и тушёную капусту с мясом . Отвес был . Решила делать просто легкие дни : овощи и белок . Сладкое пытаюсь убрать .
Валентина·
Мама сына (8 лет), беременна (26 нед.)
День на гречневой каше, можно ещё овощной салатик(вареная свекла например).И главное питье
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Врач мне говорила, что если делать разгрузочный день, то это просто на завтрак, обед и ужин должен быть один вид еды. Гречку например целый день есть. И пить. А с почками как дела?! У меня сначала почки давали прибавку, потом многоводие.
Глория··
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Все нормально с ними🤷♀️
Тась·
Я делала на последнем месяце, мне назначали раз в неделю есть можно было только творог и пить кефир.
Анастасия·
В ожидании первенца
Это какое то издевательство, организму зачем то нужны эти кг. Я вот понимаю, что раньше я была оч худая, но не набрав веса я бы физически не смогла бы носить такой большой живот. Все организм знает сам как ему нужно. В ЖК дали бумажку с вариантами разгрузки , типа весь день ешь яблоки или гречку или творог. Что за брееед, я проблююсь если так сделаю и желудок потом ещё неделю будет болеть и один фиг на след. день от голода наемся и в чем смысл. Нужно просто правильно питаться и все, постепенно и размеренно
Ирина·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Можно просто убрать все сладкое. Сахар, конфеты, булочки. Есть вместо этого фрукты, овощи, каши, супы и т д.
Рада·
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Перешла на типо пп. Сладкое с утра только и немного. Днем кушаю больше овощей и фруктов , вечером только мясо овощи. Ну и за общей калорийностью слежу. За 6 дней похудела на 1 кг.