Взяла для дочки многоразовый пауч, хочу начать на регулярной основе давать смузи фруктово-овощные. Делюсь с вами своими идеями, может тоже что нибудь добавите или вам будет полезен мой пост

Жидкая добавка молоко овсянное, яблочный сок либо вода

1 Морковь (отварить и смешать с яблочным соком)

2- морковь, яблоко и шпинат + вода

3- Чернослив(сухофрукты залить кипятком на несколько минут, затем смешать с овсяным молоком)

4- яблоко, киви, сельдерей

5- персик, огурец, банан

6- тыква, яблоко, корица

7-авокадо, огурец, яблоко

8- помидор, перец болгарский

9- броколи, морковь, яблоко

10- банан, ягоды(мороженные или свежие) , морковь, шпинат или капуста