Не хочу больше набирать вес. Забеременела 55 сейчас 68 кг. Когда голодная сразу падает давление до 90-50. Голодная постоянно и чтобы наесться ем двойные порции🤣 Могу только сладкое убрать 🙈 я его раньше не ела а сейчас хочется . Уже и ходить тяжело мне кажется . Вот что за фигня , никогда не было проблем с весом и едой.
Комментарии
Тоже самое , был вес 54 но сейчас уже 74, сладкое ела много сейчас уже ограничиваю его, до беременности была к нему равнодушна) 20 кг примерно наберёте , уже не избежно 😁
@angelinas, я тоже думала в 15 уложусь но что то пошло не так (
@anya.duvanova, попробуйте и правда хотя бы сладкое не есть и после 7-8 вечера ))
Ой так же как у вас. До беременности 55 сейчас 67+ завтра узнаю на сколько ещё прибавили))), ругают, а мне пофиг. До беременности не очень нуждалась в еде, не стремилась похудеть или потолстеть, поправлюсь через неделю опять скину, гончей породы. А сейчас не двигаюсь, не нервничаю вот и набираю вес, мужу нравится, говорит что хоть жопа появилась. Так что буду и дальше набирать потому что знаю что когда рожу начну двигаться и весь вес пропадет, а так хоть не жалко будет что худею + ещё ведь сына надо будет грудью кормить... Ох... Так что есть мне до отвала можно ещё с годик )))
Мне тяжело как то ходить стало , ноги не успевают адаптироваться к набору веса ))
@angelinas а мне чет пофиг. Только колени щёлкают))
У меня так же, ем вроде домашнюю обычную не вредную еду, но в два раза больше 😅щас поотпустило вроде. Сладкое мне на последнем месяце сказали исключить чтобы малышка не набирала сильно. Вы кушайте, просто не газировку, и соусы и прочее. Зелени побольше , варёного и тушеного
Все вредное в принципе никогда не ем. Очень люблю овощи каши фрукты . Из вредного только выпечка основанная на вареной сгущёнке 🙈
@angelinas, вот выпечку надо чуть потерпеть и не кушать)
На набор веса влияет калорийность, Вы можете есть большими порциями но ниизкокалорийные продукты- например овощной салат. Можно не ужинать после 19.00, а вечером идите гулять. Также если больше есть белка- меньше хочется сладкого. Хлеб и макароны совсем исключите.
@irinaglushak921, никогда не было такой привычки а тут появилась ))
@irinaglushak921, молоко пью безлактозное, творог кефир не могу , не переносимость появилась . А про смесь протеиновую хорошая идея! Забыла совсем про неё. Не подскажите как ее выбрать?
@angelinas, я взяла растительный протеиновый порошок Nutrilite где все 9 незаменимых аминокислот и без вкуса. Добавляю в воду, или в смузи, так как белка всем практически не хватает.
Может попробовать есть поменьше порции?) но чаще, следить за количеством жидкости, а сладкое не убрать, а заменить на фрукты, курагу, изюм, пастилу)
Тоже ем через пол часа опять хочу есть 😰уже сил моих нет
Вот точно так же. До этого на пп сидела,а сейчас тошноту убирают только углеводы.уже плюс16
Аналогично . У меня всю жизнь пп, не специально , просто так организм устроен, могла вообще сутки не есть и ничего. А тут подавай углеводов разных 🤣
Меня спасает когда хочу кушать много -капуста тушёная ,салаты. Если и килограмм съешь не будет плохо