Через сколько после кесарева начинали хотя бы бег? Знаю что спорт только через 6мес. Но хотя бы бег.
Комментарии
Бег на самом деле сразу после родов не оч затея (хотя с подружкой спортсменкой родили одновременно, помню два месяца дни считали когда можно 😂)
Дело в том что тазовое дно вам спасибо не скажет. Ходьба в разы полезнее. Или вы прям фанат бега? Я бы и при кс и при ер раньше полугода не стала...лучше тазовое дно подтянуть 💪🏼
А что там подтягивать? Я про дно, я же не сама рожала)
@karmendl1818, ну так беременность все равно растягивает его
@metha ну возможно, не знала, вроде все нормально с ним)
@metha @metha я и так сижу на пп, и так есть дефицит калорий убрала перекусы, а вес стоит на месте
@nikush меня во второй раз выписали на 5 сутки , выписали бы на 4,да выходной был.
@karmendl1818, может какие-то скрытые калории есть или вам просто нужно время пока гормоны улягутся
Сначала к врачу -проверить состояние шва. У меня через 3 мес после кс разрешил врач и бег и занятия, но с прессом аккуратно сказала-без классических «качаний» пресса.