Через сколько после кесарева начинали хотя бы бег? Знаю что спорт только через 6мес. Но хотя бы бег.
Через сколько после кесарева начинали хотя бы бег? Знаю что спорт только через 6мес. Но хотя бы бег.
Через сколько после кесарева начинали хотя бы бег? Знаю что спорт только через 6мес. Но хотя бы бег.
Roni·
Я до 2х мес ели ходила🙈
Настя··
Мама двоих (младенец)
@metha @metha я и так сижу на пп, и так есть дефицит калорий убрала перекусы, а вес стоит на месте
Настя··
Мама двоих (младенец)
@nikush меня во второй раз выписали на 5 сутки , выписали бы на 4,да выходной был.
Яна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
может какие-то скрытые калории есть или вам просто нужно время пока гормоны улягутся
Яна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Бег на самом деле сразу после родов не оч затея (хотя с подружкой спортсменкой родили одновременно, помню два месяца дни считали когда можно 😂)
Дело в том что тазовое дно вам спасибо не скажет. Ходьба в разы полезнее. Или вы прям фанат бега? Я бы и при кс и при ер раньше полугода не стала...лучше тазовое дно подтянуть 💪🏼
Настя··
Мама двоих (младенец)
А что там подтягивать? Я про дно, я же не сама рожала)
Яна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ну так беременность все равно растягивает его
Настя··
Мама двоих (младенец)
ну возможно, не знала, вроде все нормально с ним)
Елена·
Сначала к врачу -проверить состояние шва. У меня через 3 мес после кс разрешил врач и бег и занятия, но с прессом аккуратно сказала-без классических «качаний» пресса.