Дорогие девочки 🎀Посоветуйте пожалуйста хорошую, эффективную,проверенную диету🙏
Может быть чай или бады... ❓
Не как не приду в норму после праздников😫
🆘🆘🆘🆘🆘
Комментарии
@aleksandrovnaanastasia842 дак погуглить. Принцип в сильном снижении углеводов, при этом оч.мнооо вкусного можно кушать. Мне оч.хорошо зашла
Нет ничего лучше, чем считать ккал! 💯
Убрать из рациона сладкое, жареное, мучное и молочку. В полне здоровое питание! Мне так после первых родов 30 кг помогло сбросить.
@chewka не могу сказать, если совсем не много будет, наверное не странно. Я не люблю молочку, мне просто было
Только правильное питание и Тренировки .
Диеты это все брехня
Силовые тренировки. Питание более менее правильное. Не ограничивайте себя, не сидите на жесткой диете. Питайтесь с удовольствием, но не переедайте.
Питайтесь правильно и считайте КБЖУ))
Кето диету попробуйте