Я сидела пару дней, муж продержался пару недель, гречка, кефир и яйца. Ушла лишняя вода, 3-5 кг. Для организма хорошего ничего в таком питании нет. Лучше без диет 🤷 потому что потом уйдут ногти, волосы и кожа)))
Попробуйте считать калории, а не исключать продукты из рациона. Для этого есть удобные приложения, но худеть будете не резко, а постепенно. И соблюдайте питьевой режим
Elena·
Мама сына (5 лет)
Когда то в студенческие годы сидела, результат был 🔥🔥🔥
Валерия 💕··
Мама дочки (2 года)
А по здоровью как себя чувствовали ??
Elena··
Мама сына (5 лет)
нормально, никаких жалоб не было, но думаю, играл роль возраст 🙈
sunny side·
Мама дочки (1 год)
Буквально на 3 день ужасно разболелся желудок и диета закончилась) была гречнево/кефирная,но это было 100 лет назад, сейчас не эксперементирую.
Саша·
Гречка+филе+яйца= результат
Гульмира ·
Мама дочки-младенца
Вот сейчас сижу на гречневой диете , за 5 дней -2кг!!
Наталья··
Мама сына (2 года)
и все? Или еще что едите?
Гульмира ··
Мама дочки-младенца
все 😕 + цитрусы, и зелёные яблоки. Вода в большом кол-ве. Планирую сидеть на ней 2-3 недели в зависимости от результата.
Руслана ··
Мама двоих (младенец)
здравствуйте. Какой был результат?
Ирина·
Мама сына (1 год)
Я сидела пару дней, муж продержался пару недель, гречка, кефир и яйца. Ушла лишняя вода, 3-5 кг. Для организма хорошего ничего в таком питании нет. Лучше без диет 🤷 потому что потом уйдут ногти, волосы и кожа)))
Юлия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Попробуйте считать калории, а не исключать продукты из рациона. Для этого есть удобные приложения, но худеть будете не резко, а постепенно. И соблюдайте питьевой режим
Кристина ·
Мама дочки (3 года)
А шо за гречневая диета? Расскажите. Сильно жёсткая?
Валерия 💕··
Мама дочки (2 года)
Надо есть только гречку и пить кефир ... ну на 4день мне стало хреново как то , и я добавила куриное филе