Каких правил вы додерживались при грудном вскармливание???
Что кушали, а что нет.
Не ем колбасные изделия, копчённое, жаренное и жирное, ну и алкоголь понятное дело) Но ела уже шоколад и суши, картошку фри и разные печенюшки, все норм) Хотя Я это ела пока была беременна)
Алкоголь не пила
А так что хотела , то и ела. Просто бывало что , например, на клубнику дочку сыпало, тогда убирала продукт и вводила в свой рацион по новой
По сути всё ем) сказали можно кушать всё что ела во время беременности)