Деваааачки, простите за деликатный вопрос, как справлялись с запорами? Замучали они меня уже 😩😩😩

Дюфалак курсом+питание

Во время беременности тоже мучалась...ела чернослив и вообще больше фруктов(груш и яблок)

И пила ромашковый чай...с утра

В крайнем случае ,пользовалась глиц.свечкой,потому что боялась пить слабительные.

Питание( фрукты,сухофрукты) и много воды!

Хлебобулочные убрать точно, много жидкости, овощей. В конце беременности свечки глицириновые

С утра стакан сырой воды пила, потом минут через 20 ела киви

Дюфалак, но его утром строго до еды)

Кефир , только свежий , вчерашний уже будет крепить . И дюфалак , это мне в ЖК моя врач сказала

Микролакс?)

Свекла, свежий кефир, сухофрукты и спелый киви очень помогал

Поддерживаю Дюфалак, но только надо несколько дней перетерпеть, от него ощущения не очень поначалу..потом организм привыкает и все проходит

Микролакс, дюфалакт, чернослив заваривала и кушала его и запивала водичкой этой. Кисломолочка

Диета. Больше клетчатки и воды. Отказаться от мяса в первую очередь (свинина) или есть 2 раза в неделю, не много и с большим количеством овощей. Больше круп, каша на завтрак (льняная очень хорошая), меньше макарон из пшеницы (заменить на гречневую лапшу например). Каждый день кисломолочка. Курага и чернослив ставите на центр стола и ходите весь день кушаете по штучке. Свекла, овощи на пару.

Если диета не помогает, то уже препараты.

Все зависит от питания на 80%

Еще морепродукты можно кушать и грибы вмксто мяса)) курица самая усваеваемая из всего мяса

Ещё отлично помогают отруби. Почитайте про них. Продаются в любом магазине на полке с экоедой

Я тоже за дюфалак)) пила его месяца 2 без перерыва, привыкание не вызвал и со стулом никаких проблем нет после его отмены. Правда я пила не в беременость, а после

Дюфалак!)))