Девочки, первый раз в жизни планирую провести разгрузочный день, какой самый эффективный способ?
Девочки, первый раз в жизни планирую провести разгрузочный день, какой самый эффективный способ?
Девочки, первый раз в жизни планирую провести разгрузочный день, какой самый эффективный способ?
Юля·
Кефир 1,5 литра целый день или тупо пюре целый день 1 кг
Юлия·
Мама сына (1 год)
1,5 литра кефира и стакан гречки на целый день.
Яна·
Мама дочки (1 год)
Я в свое время часто делала разгрузы на молокочае, и другой популярный вариант - измельченная гречка, залитая кефиром, отвесы были шикарные🤗
Викки ··
Мама дочки (3 года)
Подскажите пожалуйста, что такое молокочай и отвесы?
Яна··
Мама дочки (1 год)
молокочай, делала чай, разбавляла молоком, он типа хорошо чистит организм (сейчас я уже понимаю, что это издевательство над организмом - весь день пить только его), отвесы - минус на весах
Анна·
Мама дочки (6 лет)
Тоже за кефир ,самый простой способ - 1,5 л 2,5 %
vikimom·
Мама дочки-младенца
Фрукты и овощи
✨Валюша✨·
Мама сына (2 года)
Была на марафоне в ноябре, там предлагали кефирный, шоколадный, фруктовый, рыбный разгруз или киви/яйца, скинула вам в личку)
Я выбрала рыбный (взяла пополам рыбу нежирную и креветки), с огурчиком 👍 была вообще не голодная и при этом чувство легкости)
Шоколадный говорили тяжелый