Нет возможности ходить в зал? 3 раза в неделю в секретной группе в инстаграмме я провожу прямые эфиры с полноценными тренировками! Зарись сохраняется. Тренируйся в любое время, ...

Question

Нет возможности ходить в зал? 3 раза в неделю в секретной группе в инстаграмме я провожу прямые эфиры с полноценными тренировками! Зарись сохраняется. Тренируйся в любое время, в любом месте! @razepova.fit

Ольга · Answer

Я сеголня я достала своих старых приятелей по 1,25 кг.
Не виделась с ними со времён первого декрета. 
С непривычки всего 4,5 км быстрым темпом. Но какой ж кайф!

Ольга · Answer

@olga_kovaleva на самом деле я небольшой поклонник бега для обычных людей. Особенно для мам. Мышцы тазового дна очень страдают от неправильного бега. Надо очень аккуратно!

Ольга · Answer

@co2 я бег мало, не очень быстро, в правильной обуви и с техникой. 
А с утяжелителями с коляской

Елена · Answer

@olga_kovaleva я бегаю по району от Артамонова до Димитрова ,ни разу собаки не бросились) я их даже не встречаю) единственное,что неудобно,это горки и переход на Суворова ) и светофоры )

Комментарии