Девочки, кто нибудь принимает препараты цинка при планировании? Какие?

Вам назначили? Цинк повышает иммунитет, который в начале беременности может сделать только хуже... Ну я так считаю, может я не права... 🙄

Я пила ,но у меня был дефицит . От солгар пила

Мы с мужем пьём поливитаминный комплекс, заказывали на айхерб, как раз в составе есть цинк

Нет. При планировании нужно обязательно Фолиевую кислоту и витамин д

Категорически не советую принимать эти микроэлементы без анализов.

В комплексных витаминах ещё куда не шло, там мизер микроэлементов, упор на витамины.

Я принимаю now foods с iherb. Случаются рецидивы герпеса, поэтому принимаю. Дозировку врач советовал 20-30. Не знаю насколько правильно, но я принимаю отдельно от всех других витаминов и еды.