Девочки, какие витамины посоветуете?
Нужны :
1. К вечеру чувствую упадок сил
2. Для волос и кожи?
🌸🌸🌸
Лучший комментарий
Комментарии
Супрадин неплохие витамины, но эффект непродолжительный. Дозировка все-таки в разы меньше, когда витамины в комплексе.
Я когда в октябре заболела пропивала супрадин имуно форте, заметила значительные изменения в лучшую сторону для кожи. Состав там: цинк, эхинацея, витамин с и прополис. Но к сожалению, эффект недолго продержался.
Поэтому сейчас принимаю витамины по-отдельности.
Железо проверить ещё можно, может быть и скрытая анемия.
Я пью периодически (раз в 4-6 месяцев) фенюлс, там железо и витамин B12.
Для волос пью биотин и магниевый комплекс,
Еще пью омега-3, витамин д3+к2 и цинк.
Всё с айхерб.
Если что в наличии сейчас есть много всего, заглядывайте ссылка
@kris.ti_na, в наличии есть комплекс витаминов В, куда входит биотин, еще есть омега-3. Витамин д пока только без к2, просто д3 в дозировках ( 1000 ме, 2000 ме, 5000 ме).
С к2 уже в пути ✈️
Сдайте Вит д и гемоглобин. Мне помогли только капельницы.
Я начала пить витамин Д. У меня Детримакс 1000 (купила в аптеке, можно сказать методом тыка). Пью по целой таблетке раз в сутки. Лично мне очень нравится. Усталость прошла, я утром встаю выспавшаяся, хотя режим не меняла, в тренажерке при занятиях больше выносливости, соответственно и кожа лица свежая и отдохнувшая
Супрадин хорошие, EVA женский комплекс на айхерб. А вообще к вечеру у всех упадок и припадок 😄
Реальный эффект ощутимый у меня от супрадина - я его обожаю! Такое ощущение, что там колеса какие-то🙈😅 - сил реально больше становится! Ну и витамин C, цинк, D, железо (последние 2 - после анализов)