Да, однозначно) я через 10 мес после родов пошла сначала на плавание, потом подключила тренажерку, но ненадолго 😀 вот вплоть до декабря ходила на плавание уже беременная, ноги в тонусе, спина, руки подкачались, целлюлит не появился как в первую беременность)
Для спины очень полезно, но не увлекаться: плечи будут прям накачены, по сравнению с другими частями тела. Тут либо тренажёркой дотягивать остальные чести тела, либо на классический станок походить.
@vip.semovskaya, 2 раза в неделю норм. Но для эффекта я ещё какую-нибудь нагрузку бы включила. Станок из балета, в некоторых студиях танцевальных его для тех кто с нуля и не преследует проф деятельность по балету - Вобщем обычным посетителям преподают
Мария·
Мама дочки (1 год)
Конечно все группы мышц задействаны 👍
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Да
Юлия·
Мама троих детей
Безусловно, к тому же нагрузка оптимальная.
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
Да, однозначно) я через 10 мес после родов пошла сначала на плавание, потом подключила тренажерку, но ненадолго 😀 вот вплоть до декабря ходила на плавание уже беременная, ноги в тонусе, спина, руки подкачались, целлюлит не появился как в первую беременность)
Яна··
Мама двоих (младенец)
Ну да хорошо может на плавание похожу в тренажёру точно пока не пойду
Alevtina·
Мама сына-младенца
Конечно, самое оно)
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Ага
Можно
И плечи станут, как у мужика 😄
У нас с сестрой так получилось , когда пошли «подтянуть тело на плавание!»
Екатерина··
Мама дочки-младенца
@vip.semovskaya, все очень индивидуально 🙏поэтому у всех разные эффекты...
Наталья ··
Мама дочки-младенца
Про плечи - 100 % правда.
Мария··
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
@vip.semovskaya да не получатся у вас плечи как у мужика, не переживайте) чтобы такие плечи сделать, нужно ого-го как заниматься)
Галина·
Да, аквааэробика
Удалён·
Для спины очень полезно, но не увлекаться: плечи будут прям накачены, по сравнению с другими частями тела. Тут либо тренажёркой дотягивать остальные чести тела, либо на классический станок походить.
Удалён··
@vip.semovskaya, 2 раза в неделю норм. Но для эффекта я ещё какую-нибудь нагрузку бы включила. Станок из балета, в некоторых студиях танцевальных его для тех кто с нуля и не преследует проф деятельность по балету - Вобщем обычным посетителям преподают
Яна··
Мама двоих (младенец)
@fly121212, ясненько ,спасибо за информацию )))
Удалён··
🌸🌸🌸