День 1 Так и хочется сесть чего то сладкого...жирного... Я достигла своего макс веса, мне нереально не комфортно. Худею…
День 1
Так и хочется сесть чего то сладкого...жирного...
Я достигла своего макс веса, мне нереально не комфортно. Худею в общем.
День 1
Так и хочется сесть чего то сладкого...жирного...
Я достигла своего макс веса, мне нереально не комфортно. Худею в общем.
Sara💫·
Мама сына-младенца
мне тоже некомфортно, но всё равно хочется сладкого 😭
Айжан··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Блин ну мне уже стыдно перед собой😑😬даже отражение в зеркале не радует. Думаю пора взяться за себя.
UTOMLENNAYA_SOLNCEM·
Мама троих детей
Молодцыы!!!
Асем·
А сколько вы весите если не секрет? Я вот похудела, но живот остался ☹️ ещё кожа живота такая дряблая...
Айжан··
Мама двоих (2 года, 3 года)
88😬а вы на сколько похудели, сколько были? Я до этого худела, но живот всегда со мной....
Асем··
@k.aizhan была 79 после родов. Худела медленно стиралась придерживаться пп. За полгода скинула 15-17 кг. Сейчас 62-65кг. Меня устраивает, но вот живот, наверное нужно физ.упражнения подключить.
Гульнара·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Попробуйте интервальное голодание, в ютубе много информации. Я за 3 недели скинула 3 кг. Причём ни в чем практически себе не отказывая, в пределах разумного конечно
Айжан··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Пробовала иг но у меня вес тогда тупо встал...даже не знаю что делала не так. Но, спасибо, попробую ещё раз.
GK··
@k.aizhan при интервальном все равно срывы. Лучше дефицита кал ничего нет. Дня 3 чтоб привыкнуть. Потом втянитесь
alena_artur_denis·
Мама сына (1 год)
@zhunusbekova @k.aizhan девочки, хотите скину супер упражнения именно для зоны живота, ягодиц и ног. Мы сейчас с сестрой худеем) точнее я убираю живот а она именно вес и коррекция фигуры. В общем 5 дней назад у нее талия была 99, сейчас 95
alena_artur_denis··
Мама сына (1 год)
Мой номер 87024828408, если интересно напишите я скину
Асем··
Уау супер👌 поделитесь пожалуйста 😁