Mom.life
Юлия
juliana702
Юлия ·Мама сына (6 лет)
Кто сидел на интервальном голодании??? Расскажите про результаты))
22.01.2021

Лучший комментарий

Комментарии

n.y.
Наталья·Мама сына (6 лет)
Сама не сидела. Но друг месяца за три похудел килограммов на 20.
22.01.2021 Нравится Ответить
juliana702
Юлия ·Мама сына (6 лет)
Завидую людям, у которых такая сила воли)
22.01.2021 Нравится Ответить
n.y.
Наталья·Мама сына (6 лет)
@juliana702, чем больше изначальный вес, тем легче сбросить
22.01.2021 Нравится Ответить
juliana702
Юлия ·Мама сына (6 лет)
@n.y. Да... Это я знаю)
22.01.2021 Нравится Ответить
alexandra_iv...
Александра·Мама дочки (4 года)
Что бы сбросить 2-3 кг можно просто не ужинать после 6 и пить воду во время еды и немного после, так есть меньше хочется. Я уже скинула 3 кг на этом.
22.01.2021 Нравится Ответить
alexandra_iv...
Александра·Мама дочки (4 года)
@juliana702 можно заменить, но я заметила одну вещь, если поесть и потом попить чистой воды, то покушать ещё, хочется в разы меньше.
Вот покушала печеньки, попила воды и больше не хочу, а до питья хотелось их все съесть
22.01.2021 Нравится Ответить
juliana702
Юлия ·Мама сына (6 лет)
@alexandra_iv... Это точно)) вывод:нужно пить больше воды!
22.01.2021 Нравится Ответить
alexandra_iv...
Александра·Мама дочки (4 года)
@juliana702 не правильный вывод. Нужно что-то заменять на воду. Например, я очень много пью чая. Я несколько кружек начала заменять на воду.
Так как 2 литра в день, это то, что мы ещё принимаем в себя, в виде кофе, чая, супа. Любая жидкость. Даже содержащаяся в продуктах
22.01.2021 Нравится Ответить
maru77
Мария·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Главное соблюдать свою норму дефицитную. Никакой магии в ИГ нет. Обычный режим питания.
22.01.2021 Нравится Ответить
maru77
Мария·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@juliana702, типо того) просто есть по режиму и не есть поздно ночью, те же старые добрые «не ешь после 18»
22.01.2021 Нравится Ответить
lulek1106
Юлия·Мама сына (6 лет)
@maru77 почему, там смотря какой распорядок устраивает, можно и в 12 есть ночи а потом в след раз в 4 Дня 😁
22.01.2021 Нравится Ответить
maru77
Мария·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@lulek1106, можно вообще не есть)
22.01.2021 Нравится Ответить
love_76468
Юлия·Мама дочки (6 лет)
Отлично вес уходит, без тренировок даже. Я не ела после 18, утром ела в 10
22.01.2021 Нравится Ответить
love_76468
Юлия·Мама дочки (6 лет)
@juliana702 у меня ушли кг,которые со мной были с 2010 года😂
22.01.2021 Нравится Ответить
juliana702
Юлия ·Мама сына (6 лет)
@mamaalinulki сколько сидели на ИГ?)
22.01.2021 Нравится Ответить
love_76468
Юлия·Мама дочки (6 лет)
@juliana702 у меня за 3 недели ушли 4 кг, с 59 до 55. Без тренировок. Но, аппетит нужно и потом поубавить, я вернулась потом к обычному питанию ( сладкое и ем после 18 ч ) вес 58 опять
22.01.2021 Нравится Ответить
tarot_amatory
Если подобрать свой ритм, то норм. До первого возвращения к прежнему ритму жизни
22.01.2021 Нравится Ответить
juliana702
Юлия ·Мама сына (6 лет)
Думаю если нужно сбросить лишние 2-3кг,то ИГ должно помочь?)))
22.01.2021 Нравится Ответить
tarot_amatory
@juliana702 конечно
22.01.2021 Нравится Ответить
Читайте также